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COLECCIÓN FÚTBOL
1009 EJERCICIOS YJUEGOS DE FUTBOL
por
José Segura Rius
Colaborador:
Caries Sallan Macias
9a Edición
Dibujos: Marga del Río
© 2009, José Segura Rius
Editorial Paidotribo
E-mail: [email protected]
2a reimpresión de la 9a edición
ISBN: 978-84-86475-27-7
ISBN EPUB: 978-84-9910-842-1
Fotocomposición: PC Fotocomposición
ÍNDICE
Ejercicios individuales. Ejercicios en grupos de dos. Ejercicios en grupos de tres. Ejercicios en grupos de cuatro. Ejercicios en grupos numerosos.
CAPÍTULO II. Conducción del balón
Conducción con diferentes superficies de contacto. Conducción con trayectoria rectilínea. Conducción con trayectoria curvilínea. Conducción con trayectoria en zig-zag. Conducción más pase. Conducción más chute. Conducción con presencia de contrarios. Juegos de aplicación.
Pases cortos. Pases largos. Pases según superficies de contacto. Pases como pared. Juegos de aplicación.
CAPÍTULO IV. Recepción control del balón
Ejercicios para la mecánica del movimiento. Ejercicios con diferentes superficies de contacto. Recepción en carrera. Recepción más control en conducción. Recepción con presencia de contrarios. Control orientado. Juegos de aplicación.
Ejercicios para la mecánica del movimiento. Ejercicios en situaciones de 1 x 1. Ejercicios en situaciones de igualdad numérica. Ejercicios en situaciones de inferioridad numérica. Juegos de aplicación.
Ejercicios para la mecánica del movimiento. Chute después de un pase. Chute después de una recepción. Chute después de un regate. Chute después de un centro a portería. Chute después de una pared. Chute de semi-volea. Chute de volea. Juegos de aplicación.
Ejercicios para la coordinación del movimiento. Ejercicios para la apreciación de trayectorias. Movimiento con giro del tronco. Golpeo de cabeza hacia atrás. Juego de cabeza con presencia de contrarios. Golpeo de cabeza en plancha. Juegos de aplicación.
CAPÍTULO VIII. Actividades complementarias
Juegos de aplicación para el fútbol. Juegos de aplicación para el fútbol ofensivo. Pequeños juegos para fútbol.
INTRODUCCIÓN
En el momento en que empece a pensar en el contenido que este libro había de tener, dos únicos conceptos tenía claros: el que fuera una obra referida a los diferentes elementos técnicos que forman parte de la técnica del fútbol, y que al mismo tiempo fuera una obra amplia, variada y que llegara a ser una fuente de información para todas aquellas personas, entrenadores, preparadores físicos y profesores de Educación Física..., que como yo, se mueven, trabajan y quieren a este mundo de la actividad física y el deporte y sobre todo el Fútbol.
El objetivo que se busca con la creación de ésta obra es poder disponer de un conjunto de ejercicios y juegos genuinamente basados en sus elementos técnicos futbolísticos.
Con el paso del tiempo, cuando ya estaba mentalmente situado dentro del contenido propio del libro, y ya tenía superadas las primeras sensaciones de duda sobre la utilidad e importancia que pudiera tener la obra que iba a realizar, quise incluir aquellas inquietudes personales, aquellos criterios sobre cómo se ha de estructurar y sobre qué bases debe descansar el aprendizaje de los diferentes elementos técnicos en los diferentes deportes y, especialmente, en este caso, del Fútbol.
El primer paso fue la realización de un análisis profundo sobre los aspectos que están inmersos en el seno de una ejecución técnica cualquiera y que afectan, por su implicación, al buen desarrollo de la misma.
Cada uno de los gestos técnicos propios del fútbol han estado desarrollados bajo los mismos criterios: 1º juegos de aplicación para cada elemento técnico y 2º ejercicios específicos de cada uno de los factores que influyen en la correcta ejecución del movimiento, con una gradual dificultad, establecida según criterios pedagógicos, basados en la dificultad propia del ejercicio y en la exigencia técnica que él mismo pudiera reclamar.
El resultado ha constituido un conjunto de actividades aplicadas al fútbol, para que todos aquellos que lo necesiten, entrenadores, profesores de E.F., educadores, etc, puedan acudir a recoger información y poder plantear no solamente la enseñanza de los diferentes elementos técnicos, dirigida hacia aquellos factores que influyen en su ejecución, sino también la corrección de aquellas partes del movimiento que el alumno-jugador realiza incorrectamente y que pueden ser trabajadas parcialmente para conseguir mejorarlas.
Este libro quiere dar una información que tenga un doble sentido, por un lado, ser fuente de información para todos aquellos que solamente quieran encontrar variedad de ejercicios y juegos para sus sesiones de clase o entrenamiento y, por otro, indicar la manera de influir en los diferentes factores que llevan a una optimización del gesto técnico y sobre todo a su corrección.
El tratamiento que se ha dado a cada uno de los elementos técnicos ha sido básicamente el mismo, tal y como se ha comentado anteriormente, con él