Anatomía delejercicio y elmovimiento
Jo Ann Staugaard-Jones
DeportesPilatesDanzaYoga
Publicado según acuerdo con North Athlantic Books y Lotus Publishing Media
Copyright de la edición original: © 2011 by Jo Ann Staugaard-Jones, except chapters 1 & 2, contributed by Jonathan Hutchings. All rights reserved.
Título original: The Anatomy of Exercise & Movement for the Study of Dance, Pilates, Sports and Yoga
Traducción: Pedro González del Campo Román
Diseño cubierta: David Carretero
© 2014, Jo Ann Staugaard-Jones
Editorial Paidotribo
Les Guixeres
C/ de la Energía, 19-21
08915 Badalona (España)
Tel.: 93 323 33 11 – Fax: 93 453 50 33
E-mail: [email protected]
Primera edición:
ISBN: 978-84-9910-451-5
ISBN EPUB: 978-84-9910-589-5
BIC: MFC; WS; WSU; WSDF
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299 – 08013 Barcelona
Índice
Capítulo 1. Dirección anatómica, planos y movimientos
Términos para describir la dirección
Términos para describir el movimiento
Capítulo 2. El músculo esquelético y la mecánica muscular
Fisiología de las contracciones musculares
Músculos implicados en la respiración
Capítulo 3. La columna vertebral
Mitos disipados sobre la porción superior de la columna
Principales músculos usados en los movimientos de la columna torácica/lumbar
Capítulo 4. El núcleo corporal
Región lumbar
Músculos lumbares
Primer músculo abdominal: recto del abdomen
Segundo músculo abdominal: oblicuos externos del abdomen
Tercer músculo abdominal: oblicuos internos del abdomen
Cuarto músculo abdominal: transverso del abdomen
Músculo psoas mayor
Músculo cuadrado lumbar
La pelvis
Mitos disipados sobre el núcleo corporal
Principales músculos usados en los movimientos de la columna torácica/lumbar
Capítulo 5. La región del hombro
Articulación glenohumeral
Movimientos de la articulación del hombro
Músculos de la articulación del hombro
Músculo deltoides
Músculo pectoral mayor
Músculo dorsal ancho
El manguito de los rotadores
Articulación de la cintura escapular
Movimientos de la cintura escapular
Músculos de la cintura escapular
Músculo trapecio
Resumen. La articulación del hombro y la cintura escapular combinadas
Mitos disipados sobre los hombros
Principales músculos usados en los movimientos de la región del hombro
Capítulo 6. Las articulaciones radiocubital y del codo
Articulación del codo
Músculo bíceps braquial
Músculo tríceps braquial
Lesiones del codo
Articulación radiocubital
Músculos de la articulación radiocubital
Mitos disipados sobre las articulaciones del codo y radiocubital