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Jürgen & Karin Heinrich
Coaching für
Selbstständige
Wie Sie erfolgreich
aus dem Hamsterrad
aussteigen können
Für Gunda und Josef, Helga und Walter
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Bibliografische Informationen der Deutschen Nationalbibliothek
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http//dnb.d-nb.de abrufbar.
ISBN 978-3-95623-934-2
Lektorat: Anna Ueltgesforth
Umschlaggestaltung: Martin Zech Design, Bremen | www.martinzech.de
Titelfoto: BillionPhotos-com/AdobeStock
Autorenfoto: Karin und Jürgen Heinrich, Wülfingen | www.juergen-heinrich.de
Layout und Satz: Lohse Design, Heppenheim | www.lohse-design.de
Die Porträts der vier Freiberufler, die durch das Buch begleiten, sind rein fiktiv. Die Lebensläufe sind frei erfunden und dienen lediglich der Veranschaulichung. Sie stellen beispielhaft für ihre Branche typische Charaktere und Biografien dar. Sollten doch einmal Ähnlichkeiten mit lebenden Personen bestehen, sind diese rein zufällig.
© 2020 GABAL Verlag GmbH, Offenbach
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Inhalt
1. Volle Auftragsbücher – volle Anstrengung?
Erfolgreiche haben alle fünf Facetten im Fokus
Bewusstmachen ist der erste Schritt
Die Sache mit den Glaubenssätzen
Die sieben Aspekte, die Sie im Hamsterrad gefangen halten
Aber mir macht mein Job doch Spaß!
Reality Check: Die eigene Erfolgs-Bilanz auf den Prüfstand stellen
2. Wie geht’s mir und was brauche ich?
Die Gewichtung kann sich hin und wieder verlagern
Selbstlos? Damit zäumen Sie das Pferd von hinten auf!
Selbstliebe vs. Egoismus
Vom guten Umgang mit sich selbst
Was Sie sonst noch tun können, um Selbstfürsorge zu aktivieren
Kleiner Persönlichkeitstest zum Thema Selbstfürsorge
Resilienz – Die Fähigkeit, mit Krisen umzugehen
Fazit Kapitel 2
3. An die Wurzel mit einer starken Vision: Was treibt mich an, ohne mich vor sich herzutreiben?
Zum Visionär geboren?
Fünf Gründe, warum Sie Ihre Vision nicht kennen
Eine Vision und was wir darunter verstehen
Vision und Ziel – Was ist der Unterschied?
Das wahre Geheimnis hinter Ihrer Vision
Was bedeutet „Leben“ für Sie?
Leben Sie das, was Ihnen wichtig ist!
Visionäre denken anders
Über den Ist-Zustand hinausgehen
Streichen Sie das „Wie“
Fazit Kapitel 3
4. Die richtigen Ziele setzen und mit Leben füllen
Warum die Zielsetzung beim erfolgreichen Unternehmer sehr oft ins Stocken gerät
Die früheren Strategien greifen nicht mehr
Auf der Suche nach neuen Zielen
Daran erkennen Sie ein Ziel
Wie fühlt sich das für Sie an?
Wenn sich „Herr Zweifel“ zu Wort meldet
Doch kein „echtes“ Ziel?
Wie Sie nun mit Ihren Zielen arbeiten. Oder auch: Wie Sie Ihre Ziele für sich arbeiten lassen
Kurskorrektur und Erfolgskontrolle
Achtung! Verlieren Sie sich nicht
Setzen Sie sich große Ziele, aber klammern Sie sich nicht daran
Fazit Kapitel 4
5. Commitment – Die Bereitschaft, neue Saiten für sich aufzuziehen
Wissen in Weisheit verwandeln