ить кроссовки;
– сходить к зубному;
– или позвонить другу;
так и более сложные:
– похудеть;
– начать ходить в спортзал или бассейн;
– расквитаться с кредитами;
– уволиться с нелюбимой работы;
– или поехать в путешествие;
а, может быть, и еще более сложные:
– выйти замуж (или, наоборот, развестись);
– купить квартиру;
– написать книгу;
– или открыть ресторан.
Но почему-то они не делаются. Либо постоянно откладываются, либо находятся какие-то отмазки: нет денег, нет времени, других проблем хватает и т. д. Знакомо?
Это все мозг предостерегает нас, включает режим самосохранения. Ну не любит он сложностей, не любит, как ни крути.
На самом деле, основных причин, почему так происходит, всего две:
Первая: оно нам не надо – ну не наше это желание, лестница приставлена не к той стене, и как бы мы на нее ни карабкались, сколько бы сил ни потратили, в итоге все равно залезем не туда, поэтом даже начинать не хочется.
Тут просится история в тему.
Психолог предложил Василию составить список своих целей.
Целый день Василий думал, и к вечеру список был готов.
Он довольный позвонил психологу и гордо сообщил, что список целей написан.
– Сколько ты написал целей в свой список? – спросил психолог.
– Пятьдесят четыре! – радостно ответил Василий.
– Хорошо, а теперь посмотри внимательно на свой список, проживи каждую из целей, представь, что все они реализованы. Что ты чувствуешь, действительно ли они ТВОИ, не навязанные извне? Вызывают ли они радость и вдохновение? Оставь в списке только СВОИ цели.
Василий позвонил через три дня. Психолог спросил:
– Сколько у тебя осталось целей в твоём списке?
– Четыре – смущенно ответил Василий…
Вторая причина: нет фокуса и системы – вроде хочу, и мое это, и когда-нибудь как-нибудь сделаю, но так как хотелок разных много, распыляюсь, хватаюсь за все и в итоге не делаю ничего. Когда все держишь в голове, мозгу сложно вычленить главное и начать над этим работать, мысли, как лапша переплетаются и варятся в едином котле.
Конечно, есть еще множество косвенных причин (но все они вытекают из основных): нет поддержки от близких, страшно, нет уверенности в результате, не знаем, как и с чего начать и т. д.
Но можно помочь мозгу справиться со всеми этими проблемами, причем практически без усилий. Особенно, если ты любишь писать. Сейчас объясню, причем тут писательство.
***
Я познакомлю тебя с системой достижению целей через фрирайтинг (свободное письмо). Это моя авторская разработка.
В чем там основная фишка? В том, что сначала ты с этими самыми целями определяешься, находишь действительно свои и последовательно их реализуешь.
Все это делается в потоке, в процессе свободного письма. Ты обращаешься к самому (самой) себе, достаёшь истинные желания, разбиваешь застарелые блоки, и видишь цели, которые вдохновляют и вызывают чувство радости, тебе становятся очевидны пути их достижения. Ведь все, что тебе для этого надо, уже есть у тебя внутри, надо это только разыскать среди ментальных завалов.
В результате применения этой системы ты сможешь реализовать любые свои краткосрочные цели, получишь четкий план по реализации остальных, а потом реализуешь и их. И да, это реально работает. Применять эту систему ты сможешь снова и снова неограниченное количество раз.
В книге я описываю систему достижения целей через фрирайтинг. Также я провожу онлайн-марафоны во ВКонтакте. Там, кроме того, что участники выполняют пошаговые задания, они еще общаются, получают поддержку и ответы на вопросы друг друга и от меня. Если у тебя будет желание, ты также сможешь записаться на онлайн-марафон.
А пока что читай эту книгу и действуй! Цели сами не реализуются (хотя и такое бывает), но, если их конкретизировать, проанализировать и держать в фокусе, достичь их получится легко и без усилий. Ну что, отправимся в волшебное приключение по волнам фрирайтинга?
Все вопросы по поводу участия в онлайн-марафоне можно писать в сообщения паблика С любовью, автор.
Вот основной хештег паблика во ВКонтакте и хештег марафона по достижению целей через фрирайтинг, приходи, буду рада тебя видеть, там же найдешь всю информацию по марафону: #слюбовьюавтор #достижениецелейчерезфрирайтинг.
Цели и фрирайтинг: в чем тут связь
Скорее всего, у тебя возник вопрос: как