bei gesundheitlichen oder psychischen Problemen zu verstehen.
Gewidmet
meiner wunderschönen und liebevollen Frau Yuan
und meinen Kindern Alessandro und Victoria
Vorwort
META-Health steht für eine neue Idee von Gesundheit. Diese Methode wird Ihnen helfen, Ihre Beschwerden und Symptome besser zu verstehen und auch zu erkennen, welche Stressauslöser, einschränkenden Gefühle und Überzeugungen mit Ihrer Erkrankung verbunden sind, sodass Sie sich diese bewusst machen und gezielte Maßnahmen zur Selbstheilung ergreifen können.
Sie können die Grundprinzipien und Verfahren von META-Health problemlos in Ihr tägliches Leben integrieren und das erreichen, was Sie sich wirklich wünschen – Gesundheit auf körperlicher, geistiger und sozialer Ebene.
Worauf meine Leidenschaft für META-Health sich gründet
Ich bin davon überzeugt, dass META-Health Ihnen dabei helfen wird, gesünder, glücklicher und bewusster zu leben, weil ich die Wirkungsweise immer wieder an mir selbst erlebt habe. META-Health gab mir die notwendigen Antworten und leitete mich an, mich selbst zu heilen und in meiner Persönlichkeit zu wachsen.
Es war so, als ginge mir ein Licht auf – plötzlich verstand ich, was die Symptome mir sagen wollten, warum Körper und Geist auf eine bestimmte Art und Weise reagierten, wie der Stressauslöser und die begleitenden Emotionen aussahen und welche Überzeugungen und Assoziationen in meinem Kopf (in meinem Verstand) für meine Reaktion verantwortlich waren.
Unser Gesamtsystem aus Körper und Geist ist ein äußerst weiser Organismus und in dem Moment, wenn wir den intelligenten (oder, wenn Sie so wollen: den göttlichen) Sinn und Zweck hinter allem Geschehen entdecken und bereit sind, die tiefere Bedeutung anzunehmen, ist alles möglich.
Der Prozess der Gesundung mit Meta-Health ist eine persönliche Erfahrung, etwas in Ihrem Inneren, das Ihnen niemand nehmen kann: ein tiefes Verständnis für die körpereigene Intelligenz, gepaart mit Vertrauen, aus dem heraus Sie sich für die Bedeutung Ihrer Symptome öffnen und auf diese Weise der Heilung den Weg bereiten.
Mein persönliches Schlüsselerlebnis war dieses: Als ich 18 Jahre alt war, entzündeten sich meine Augenlider und waren ständig gerötet. Meine Augen waren trocken und brannten wie Feuer. Zwei bis drei Jahre lang klapperte ich alle möglichen Spezialisten ab – von Augenärzten (Medizin) über Heilpraktiker (Naturheilmittel) bis hin zu einem geistigen Heiler (Energie). Nichts schien zu helfen.
Wundersamerweise verschwanden die Symptome, nachdem ich ein paar Monate in Indien gewesen war und an mir und meinem persönlichen Wachstum gearbeitet hatte. Erst 20 Jahre später verstand ich, warum meine Augen diese Symptome entwickelt hatten und warum der Zustand chronisch wurde. META-Health lieferte mir die Antwort. Endlich konnte ich die Verbindung herstellen zwischen meinem inneren Stress (weil ich das Gefühl hatte, dass ich zu wenig Zeit hätte, um meine Familie und meine Freunde zu treffen) und meinen Augensymptomen.
Vor etwa 10 Jahren traten bei mir starke Schmerzen im Rücken auf, die mich einige Jahre lang begleiteten. Ich konnte weder Tennis spielen noch andere Sportarten ausüben und manchmal fiel mir sogar das Gehen schwer. Die Schmerzen waren so stark, dass ich das Schlimmste befürchtete.
Entschlüsseln Sie die Intelligenz Ihres Körpers und „meta-heilen“ Sie sich selbst!
Nachdem ich die Belastung und die Emotionen verstanden hatte, die meine Rückenschmerzen ausgelöst hatten, und nachdem ich mir die tiefere Botschaft der Intelligenz meines Körpers bewusst gemacht hatte, erlebte ich meine eigene „Meta-Heilung“ und dann stellten sich Zuversicht und tiefes Vertrauen ein, die mich seither begleiten.
Heute bin ich nicht mehr überrascht oder betroffen, wenn sich neue Symptome zeigen. Stattdessen begrüße ich sie als Signale meiner Körperintelligenz, die mir genau zeigen, welche Bereiche meines Lebens einer Regulierung bedürfen und was ich an meiner Lebensweise ändern muss, um zu einem Zustand von Gesundheit und innerem Gleichgewicht zurückzufinden. Meine Erfahrungen haben mich gelehrt: Mein Körper und mein Geist – oder mit anderen Worten: meine Körper-Geist-Ganzheit – ist ausgesprochen intelligent und weise.
Ich möchte Sie dazu anregen, die in diesem Buch vorgestellten Prinzipien für sich umzusetzen. Machen Sie sie zu einem Teil Ihres täglichen Lebens, Ihres bewussten und unbewussten Verhaltens. Revidieren Sie Ihre grundlegenden Gedanken über Erkrankung und Genesung, über Krankheit und Gesundheit. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Körper gesund und leistungsfähig ist, mit Emotionen und Gedanken, die Sie stark machen. Leben Sie Ihr Leben bewusst und mit Leidenschaft und geben Sie ihm einen Sinn!
Dies ist ein Buch für intelligente Menschen. Ich glaube fest daran, dass kluge Menschen wie Sie Gesundheit zu schätzen wissen und offen sind für ein ganz neues Verständnis von Gesundheit, das so hilfreich und wirkungsvoll wie einfach ist.
Im Grunde genommen gibt es drei Möglichkeiten für den Umgang mit gesundheitlichen Problemen. Die erste besteht darin, Ihren Arzt oder Therapeuten um Rat zu fragen und deren Empfehlungen ohne Wenn und Aber zu befolgen. Als zweite Möglichkeit können Sie Experte für Selbstheilung werden. Der dritte Weg ist der, sich für eine Kombination der ersten beiden Optionen zu entscheiden.
Wohlgemerkt, ich sage hier nicht, dass Sie nicht zum Arzt gehen sollten – ich rate Ihnen sogar dazu, professionellen Rat einzuholen. Aber ich glaube, dass letztlich Sie selbst die Entscheidungen treffen sollten, die für Ihre Gesundheit ausschlaggebend sind. Viele Möglichkeiten stehen Ihnen offen und Sie müssen Ihre persönliche Wahl treffen.
Entsprechend dem Wort „Meta-“ im Titel dieses Buches geht es hier um eine Ebene jenseits des üblichen Verständnisses von Gesundheit, das heißt, um allgemeine Prinzipien, die Ihnen ein nützliches Bezugssystem, ein Rahmenkonzept, einen Interpretationsrahmen an die Hand geben und erklären, warum und wie Sie sich „meta-heilen“ können.
Wenn Sie erkennen, welche Rolle bestimmte Stressauslöser, Emotionen, Gedanken und Überzeugungen spielen und auf welche Weise sie mit bestimmten Organen und den Hauptphasen der Heilung verbunden sind, können Sie selbst die Verantwortung übernehmen und kluge Entscheidungen treffen. Am besten steigen Sie noch heute auf die „meta-gesunde“ Lebensweise um!
Johannes R. Fisslinger
Los Angeles, im Januar 2013
Einführung
Was ist META-Health?
Sicher kennen Sie das auch: Irgendetwas ist passiert und plötzlich bekommen Sie Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, hohen Blutdruck, eine Schwellung oder Entzündung, Sie fühlen sich schlapp, körperlich oder geistig erschöpft oder es tauchen andere Symptome auf. Sie fragen sich vielleicht:
● Warum?
● Was ist passiert?
● Warum gerade jetzt?
● Was hat das Auftreten dieser Symptome ausgelöst?
● Ist das alles Zufall oder ist da ein intelligentes System am Werk?
● Welche Rolle spielen die Gefühle?
● Inwieweit spielt Stress eine Rolle?
Wenn Sie grundsätzlich die Auffassung teilen, dass es möglich ist, sich der Signale unserer Körperintelligenz bewusst zu werden und sich selbst zu heilen, dann wird META-Health Ihnen hilfreiche Antworten und brauchbare Strategien bieten. Lassen Sie mich dies an einem Beispiel demonstrieren:
Schulterschmerzen
Ein 40-jähriger Mann leidet an Schulterschmerzen auf der rechten Seite und fühlt sich total erschöpft. Die Schmerzen haben vor drei Wochen begonnen.
Mit ein paar einfachen