нужно отслеживать зажимы и блоки, своевременно убирать их. Правильное питание и употребление чистой питьевой воды, рациональный режим и посещение бани, сауны – очищение физического тела, занятия спортом, йогой, закаливание с помощью контрастного душа и массаж, способствующий нормализации потока энергии в теле, – благоприятно влияют на состояние эфирного тела. Тонкие тела укрепляет гармония с природой: это свежий воздух, солнце, ходьба, жизнь в ладу с собой и окружающим миром. В христианстве существует замечательная традиция – купание в проруби на Крещение и окунание в купели. Перепады температур хорошо восстанавливают здоровье.
Важно полюбить своё тело, принять его и позволить себе быть полноценным, заземлённым в своём теле, здоровым и счастливым человеком. Поскольку эфирное тело следует за нашими мыслями, когда мы даём установку стать здоровым и восстановить силы, оно выполняет указания и запускает процессы регенерации.
3. Астральное тело – это источник нашего настроения. Оно похоже на физическое, только намного тоньше – его толщина примерно 20—40 сантиметров, иногда – чуть больше в зависимости от его развития. Астральное тело неразвитого человека представляет собой облачную, неясно очерченную массу астральной материи низшего типа. Увидеть это тело может только ясновидящий.
Астральное тело непосредственно влияет на физическое. Если человек слаб, не в ладу с собой, подвержен всевозможным вредным привычкам, то в первую очередь страдает астральное тело. Оно ослабевает и теряет энергию, что впоследствии негативно сказывается на теле человека. Чем больше отрицательных эмоций, тем сильнее страдает астральное тело, например, человек, много работавший физически и сильно уставший, пребывающий в постоянных проблемах и негативных мыслях, ощущает себя обессилевшим и сонным. Так проявляет себя слабая энергетика в астральном теле. Если же человек следит за своими мыслями, поступками, старается делать всё правильно, так он накапливает свой энергетический потенциал и физически будет чувствовать себя сильным и бодрым. Поэтому развивать в себе самодисциплину, ответственность и самокритику – стратегически важно. Крепкое астральное тело влияет на остальные тела человека, как по спирали передавая информационные и энергетические потоки.
Чтобы развить астральное тело, нужно избавляться от того, что его загрязняет и ослабляет: злость, гнев, агрессия, страх, пессимизм, депрессия, негативные люди в окружении, лень, эгоизм, гордыня, вредные привычки и прочее.
Сильно укрепляют астральное тело духовные практики и медитация, общение с приятными и яркими людьми, чтение хороших добрых книг, прослушивание любимой музыки, путешествия по красивым живописным и историческим местам, доброта и забота к другим людям, безусловная любовь, приветливость, здоровый сон, очищение разума, самоконтроль.
Внешний вид астрального тела – это