Анастасия Полетаева

Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера


Скачать книгу

того, насколько важную роль играет внешность. Ведь политики в течение всей своей карьеры заботятся не только о том, как стать заметной и влиятельной фигурой в политическом бомонде, но и как покорить сердца рядовых избирателей. Согласитесь, что мы бессознательно больше доверяем здоровым, молодым и энергичным людям, чем больным, обрюзгшим и вялым. И это работает во всех сферах жизнедеятельности, будь то бизнес, общественная или личная жизнь.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Полетаева А. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом / А. Полетаева. – СПб.: Питер, 2013. – 80 с.: ил.

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iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAdYAAADBCAAAAABX1c4RAAARrElEQVR4XuxWP2wcxRf+zrGEDBGKfg0SQqnpqKZBgMSvQFESM0kMaZAcIRZoEqQUEyGBICGeOLYxBWsFCppJi/YKJBBbRtpUFCs6hoZYa11B2ECB5hLbt4/3ZtfOHTUG2cqn0+68N+/fvO9mZkEHEI9wIGl9hGnsEQjU9DA1mmowNQXg0goAO/8M/n3QaBqEFts41EMP/bn0PICb58wyDiL2jFb0hs1o9ODw/SceR0RicPfik+fxr4N6h9AMexBsHsHW9OZjAC68NQP0cVBBe4Rt+vLcu2++8fb8d/ejbAw/rKaILNGu4peG5VeZqLSqjKAgpxXrQmGNceQcUeHkR96wCRtbRwIn1m4nRGVYY6k0SHKiSi