Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар. Smart Reading

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Дэвид Бернс (р. 1942) – американский психолог, психиатр, профессор факультета психиатрии и поведенческих наук медицинской школы Стэнфордского университета. Разработчик шкалы депрессии Бернса, TEAM-терапии.

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

Примечания

1

Дэвид Бернс (р. 1942) – американский психолог, психиатр, профессор факультета психиатрии и поведенческих наук медицинской школы Стэнфордского университета. Разработчик шкалы депрессии Бернса, TEAM-терапии.