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ERNÄHRUNG BEI HISTAMINUNVERTRÄGLICHKEIT
Inhalt
Allergie und Unverträglichkeit – was ist der Unterschied?
Histamin – alles, was Sie zu diesem Thema wissen sollten
Das Wissen der Chinesen – TCM und Histaminintoleranz
Vier-Wochen-Neustart für Ihren Körper Das Ernährungsprogramm
Zucchinigemüse mit Reislaibchen
Huhn mit Chinakohl-Maroni-Gemüse
Kürbisgulasch mit Huhn und Quinoa
Zitronenhuhnspieße mit Quinoa-Risibisi
Zweite und dritte entlastende Woche
Hirse mit Apfel und Weintrauben
Reis-Congee mit Mandeln und Obst
Mandel-Hirse mit Kompott aus Trockenfrüchten
Haferflockenporridge mit Honig-Ingwer-Äpfeln
Karotten-Brokkoli-Hühnerpfanne mit Reis
Hühnerbrust mit Kohlrabi in Minzsauce
Lammragout mit Gemüse-Couscous
Vierte Woche – Übergang zur Normalkost
Bananen-Sesam-Porridge