ходить по ровной земле, кроме того, это обеспечивает необходимую телу нагрузку. Начните с тридцати минут в день. Да, вы можете в это время выгуливать собаку или посадить в коляску ребенка и отправиться с ним на прогулку. Просто двигайтесь! Не бойтесь осваивать новые места. Отправляйтесь в парк или на стадион ближайшей школы, меняйте обстановку, это не даст вам заскучать. А если погодные условия не позволяют находиться на улице, идите на рынок или в торговый центр и гуляйте там. Там, где я живу, таких «спортсменов» довольно много – и помоги вам Богиня, если вы помешаете им или будете путаться у них под ногами. Еще одна возможность – выполнять дома упражнения или танец живота, записанные на DVD-диске. Будьте активны и обращайте внимание на то, что вы едите. Выбирайте более полезные продукты и ешьте меньшими порциями. Еще один совет – вести дневник питания. Записывайте в него все, что едите. Это на самом деле помогает.
Итак: идите к цели и не сдавайтесь. Если я могу это сделать, вы тоже можете. Смотрите на это, как на веселое времяпрепровождение, и вы постепенно заметите изменения. Не сдавайтесь через неделю попыток. Продолжайте начатое, ведь чтобы серьезно изменить образ жизни, требуется время. В конце концов, магия заключается в изменении личности. А самый лучший способ измениться – это начать с собственного тела и здоровья! Вы сможете сделать все, что задумаете, если ваши желания сильны, и вы прикладываете к их достижению много усилий. Предвижу появление множества стройных, сексуальных и сильных ведьм!
Итак, возьмите всю информацию, которую вы почерпнули из этой главы, и добавьте ее к заклинаниям, которые вы обычно совершаете в воскресенье. Когда вы решите сесть и обдумать, как нужно писать и совершать свои заклинания, обратитесь к информации, содержащейся в этой главе – она поможет вам создать собственную неповторимую магию. Обратите внимание на различные заклинания и чары и измените их в соответствии со своими потребностями. В конце этой книги вы найдете план работ. Сделайте несколько его копий и принимайтесь за работу!
Заклинания честолюбия и успеха усилятся, если совершать их в день недели, испытывающий планетарное влияние Солнца. Поэтому зажигайте солнечные свечи, надевайте одежду ярких цветов и золотые украшения! Испеките рулеты с корицей или низкокалорийные коричные кексы к милому семейному завтраку. Возьмите с собой апельсин – это будет ваш сегодняшний ланч. Попробуйте обратиться к помощи ароматерапии и воскурите благовония с ароматом корицы – сегодня это привлечет успех и богатство. Создайте особый талисман, и с вами всегда будет солнечная магия. Рассыпьте вокруг дома или у порога сушеные лепестки бархатцев, чтобы привлечь удачу и защиту для вас и вашей семьи.
Выходите на улицу и поднимите лицо к солнцу. Прогуляйтесь, искупайтесь в солнечном свете! Вознесите благодарность силе Соли или Гелиоса, сияющим на небе и несущим в вашу жизнь смелость и мотивацию. Воскресным утром выйдите из дома, чтобы встретить восход и погреться в его теплом розово-золотом свете. Поблагодарите Бригитту как внутреннюю творческую искру воображения и вдохновения. С ее помощью эти