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gleiten? Fühlen Sie einfach. Was ist das?

      3. Fragen Sie sich nun: Was ist sich gerade bewusst, wenn es keinen Problemlöser gibt?

      4. Spüren Sie die Qualitäten, die entstehen. Was ist abwesend, was vor ein paar Minuten noch da war? Welche natürlichen Qualitäten sind jetzt hier?

      5. Von wo aus sind Sie sich bewusst? Wie ist dieses Gefühl des Seins?

      6. Fragen Sie sich nun von einem frischen Anfänger-Geist aus: Was ist jetzt hier, wenn es kein Problem zu lösen gibt?

      Im nächsten Kapitel werden wir einen näheren Blick auf das werfen, was an müheloser Achtsamkeit einzigartig ist, indem wir sie mit der bekannteren Form der absichtlichen Achtsamkeit vergleichen.

      1 Mihaly Csikszentmihalyi: Flow. The Secret to Happiness, aufgenommen im Februar 2004, TED-Video, 18: 56, unter: ted.com/talks/mihaly_csikszentmihalyi_on_flow?language=en (abgerufen am 24. Oktober 2018).