Лейл Лаундес

Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе


Скачать книгу

я сказала себе: сейчас или никогда. В этот «день О» (день огласки), когда я вошла в раздевалку, там уже господствовала королева школы – мисс Популярность. Переодеваясь в шорты и футболку, Пенелопа занялась излюбленным делом – болтовней ни о чем. В этой игре мне вечно не везло.

Трудное признание

      – Ну что, Лейли, хорошо отдохнула в выходные?

      Мой мозг вмиг пришел в состояние перевозбуждения.

      Сказать правду, что я все выходные проторчала дома одна? Или жизнерадостно соврать: «Да, классно!» Нет, так не пойдет: а если она спросит, чем я занималась?

      Между тем пора было реагировать на вопрос. На подачу собеседницы я ответила неловким: «Э-э… ага».

      Само собой, мисс Популярность не упустила случая нанести решающий удар:

      – А чем ты занималась?

      Мое поражение было неминуемым, а выбор – небогатым: соврать или признаться. Помня, что я обещала маме, я выбрала второе.

      Уставившись на собственные кеды, я выпалила:

      – Я стесняюсь…

      Пенелопа, похоже, удивилась и парировала так, как и следовало ожидать:

      – Что?.. Не может быть. Ты не такая. Шутишь, да? Ты ведь со мной нормально разговариваешь… Ну, ладно, пока, – и она убежала.

      А я задумалась о том, правильно ли поступила.

      Ответ на свой вопрос я узнала спустя сутки, практически минута в минуту. Когда на следующий день я вошла в раздевалку, девчонки хлопали дверцами шкафчиков и стрекотали как сороки.

      – Привет, Лейли! – крикнула одна из противоположного угла раздевалки. – Говорят, ты стеснительная. Это правда?

      Мне словно дали пинка в живот. Не успела я оправиться от удара, вмешалась другая:

      – А чего ты стесняешься?

      Промямлив, что меня тошнит, я опрометью выбежала из раздевалки, взлетела по лестнице и спряталась в пустом классе, чтобы выплакаться. В тот день я пропустила обед, но не жалела об этом. Я все равно не смогла бы проглотить ни крошки.

      Вспоминая этот случай теперь, по прошествии времени, я понимаю, что банда из раздевалки вовсе не собиралась меня мучить. Напротив, мне хотели помочь. Но подобно большинству уверенных в себе людей, понятия не имели, как вести себя со Стесняшкой. Как ни странно, тем, кто знаком с вами лишь поверхностно, нет никакого дела до вашей стеснительности!

      Шаг к уверенности № 1.

      Ничего не говорите незнакомым

      Не надо объяснять людям, что вы стесняетесь, – за исключением случаев, когда это порекомендовал специалист-психотерапевт. Приберегите это откровение для тех, кто вам особенно дорог, например, для родных и близких друзей.

      Глава 2

      Как сообразительные Стесняшки выпутываются из ситуаций, в которых чувствуют себя неловко… пока!

Говори полуправду, только полуправду и ничего, кроме полуправды

      Как и у любого другого, у правила «помолчи» есть свои исключения. В некоторых случаях упоминание о застенчивости может оказаться необходимым по тем или иным причинам.

      Предположим, одна из подруг