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Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über <http://dnb.d-nb.de> abrufbar.
Print ISBN: 978-3-527-51082-5
ePub ISBN: 978-3-527-83722-9
Umschlaggestaltung: Torge Stoffers, Leipzig
Coverbild: George Dolgikh -stock.adobe.com
Inhaltsverzeichnis
1 Cover
5 Wie ich zum mutigen Angsthasen wurde
6 Teil I: ANGST – Eintauchen 1 Ängste – alltäglich und doch tabu Die Zukunft stellt unbequeme Fragen Ängste – allüberall Jeder Zeit ihre Angst, jeder Angst ihre Zeit Die Angst vor dem, was vermutlich nie eintrifft Zügeln Sie Ihre Amygdala Unsicherheit statt Freude am Arbeitsplatz Anmerkung 2 Wo sitzt die Angst? – Schmerzpunkte identifizieren Das Wagnis des tiefen Eintauchens Rosarote Brille oder klare, geschärfte Sicht? Riese oder Scheinriese? Formen der Angst Welcher Angst-Typ sind Sie? Alleine-Sein verheißt nichts Gutes Überprüfen Sie Ihre Wahr-Nehmung 3 Warum Mut nicht das Gegenteil von Angst ist Wie geht Mut? Ohne Angst kein Mut Überwindung mit Beherztheit Eine gescheiterte Expedition – oder doch nicht? Das letzte Abenteuer der Menschheit Mut gestern und heute Der Tod als Ratgeber 4 Wake-up-Call – Zeit zum Eintauchen Die Zeit läuft! Das Leben ist kein Wartesaal Die eigene Laudatio halten Mutiges Eintauchen in unbekannte Gewässer Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft
7 Teil II: HANDELN – Entschlossen durchtauchen 5 Der Schrei nach Veränderung – Weg von oder hin zu? Den Beweg-Gründen auf den Grund gehen Wenn nichts mehr geht, geht was anderes Ihre Haltung bestimmt Ihren Fokus Gelähmt vor Lampenfieber Ihr Fokus bestimmt Ihre Resultate Wenn Imaginäres Wirklichkeit wird Besuchen Sie die mentale Muckibude Kontrolle, Einfluss oder Interesse? 6 Tabula rasa – Was ist uns wirklich wichtig? Maske ab Die erschöpfende Jagd nach Scheinzielen Sinnlose Ziele machen sinnlos unglücklich Bilder kann man nicht essen Sie haben die Wahl Tauchgang durchs Gehirn Glücksritter statt Zieljäger sein