nicht wichtig ist, darf weg Tabula rasa durch persönlichen Shutdown Die Sache mit der Motivation 7 Welcher Durchtauch-Typ sind Sie? – Passende Gewässer schaffen Inspirieren statt motivieren Fisch oder Vogel? Welcher (Durchtauch-)Typ sind Sie? Motive und Werte als Kompass Ihre persönlichen Top Fünf Falsche Gewässer gegen richtige eintauschen Tauchen mit der richtigen Bleimenge Schnittlauch oder Petersilie? Nur durch Unterschied entsteht Neues Anmerkung 8 Die Mut-Formel – Vier Schlüsselfaktoren für mutvolle Ziele Everybody's Darling kommt nicht weiter Freude und Begeisterung als Fundament Die Mut-Formel In Liebe gefangen Ihr Ziele-Check Berufliche Entscheidung fürs Leben Auf die Tauchtiefe von Zielen kommt es an Den Polarstern finden und ihm folgen Wenn aus Schmerz ein Wozu wird Blind Date mit der Sehnsucht Weg vom Ergebnis hin zur Handlung 9 Action! – Der erste Schritt ist entscheidend Springen oder nicht springen, das ist die Frage Den persönlichen Reaktionsraum nutzen Ein zielbewusstes Booster Board Machen Sie sich vom Acker! Jeder Tauchgang startet mit dem ersten Schritt ins Wasser Es einfach machen Von der Motivation zur mutvollen Umsetzung
8 Teil III: MUT – Auftauchen 10 Luftreserven sicherstellen – mutvoll vertrauen und konsequent dranbleiben Jedem Helden sein Buddy Gassi mit Schweinehund Gewohnheiten härter als Beton Homöopathische Etappen als zusätzliche Luftreserve 72 – It's a kind of magic Spuren statt Schneeschmelze im Gehirn Veränderung in 72 Tagen Längerer Atem mit der »3R-Methode« Doppelt so mutig in 72 Tagen Dellen in der Komfortzone Musterunterbrechung als Muster Talent als Antrieb Mutvoll Vertrauen heißt streben Walk your Line 11 Innovative Erfolgswege – Rendezvous mit der Zukunft Mut ist stets vorwärtsorientiert Die Zukunft ist schon da! Paradigmenwechsel Fehlerkultur und Faktor Menschlichkeit Mehr Nein zum Status quo Sich immer wieder mutig neu erfinden Sich selbst besser kennenlernen und triumphierend auftauchen Mehr Mut durch Persönlichkeit 12 Mehr Mut, Mensch! Der erste Schritt in unbekannte Gewässer Ihr persönlicher »Safety Stop« Jeder braucht seine Insel
9 Dank
11 Literatur- und Quellennachweis Kapitel 1 Kapitel 2 Kapitel 3 Kapitel 4 Kapitel 5 Kapitel 6 Kapitel 7 Kapitel 8 Kapitel 9 Kapitel 10 Kapitel