кажется, вы постарели – принимайте, ведь это шаг к мудрости. Вам кажется, что вы сегодня выглядите отлично – принимайте это, значит, вашему телу хорошо.
У вас хорошее настроение – принимайте это. У вас плохое настроение – принимайте это. Вы имеете право на плохое настроение!
У вас в голове потрясающие мысли – принимайте их. Вы это можете! У вас не очень хорошие мысли – принимайте их, наблюдайте. Это лучше, чем бороться с ними и подавлять их, а потом однажды начать действовать в соответствии с ними.
2. Сталкиваясь с предрассудками, стереотипами и пр., задавайте себе вопросы: «Что за ними стоит? Кому это нужно? Так ли это на самом деле? Какие контраргументы вы можете привести?» Не спорьте, просто посмотрите на вопрос, проблему с разных сторон.
3. Напишите, что вы цените, какие ценности у вас есть? Каким ценностям вы готовы следовать? Каков будет ваш ответ на вопрос: «Выбери: идеалы, ценности или человек?»
4. Проанализируйте написанные ценности и отметьте, есть ли среди них вы, ваша жизнь, ваши желания. Если нет – то включите их. Очень часто мы спрашиваем: «Почему наши желания не исполняются? Почему их Вселенная не замечает?» Потому и не замечает, что мы сами их не ценим, как себя и нашу жизнь, а наши желания и ценности очень часто имеют отношение к чему угодно и кому угодно, но только не к нам. В общем, поэкспериментируйте.
Наталья:
5. Проранжируйте обозначенные ценности. Если бы вам пришлось выбирать прямо сейчас, что из этого вы поставили бы на первое место? А на второе? И т. д.
6. А теперь представьте, что вам не нужно выбирать. Просто пофантазируйте и представьте такую возможность, что вы можете получать все ваши ценности сразу, и все они могут иметь одинаковую значимость. Представьте, что вам не нужно жертвовать одними ценностями ради других.
7. Подумайте, как можно это осуществить? Не думайте о том, что это невозможно, не ищите оправданий, а попробуйте найти ответ – КАК это реализовать?
Часть первая
Мужская сила, или почему мужчины сильный пол?
Татьяна:
Что есть сила?
Когда слабость несет на руках силу?
Ограниченность рождает творчество?
Страх вдохновляет на храбрость?
Из ненависти прорастает сострадание?
Когда глухой начинает слышать? А слепой видеть?
Когда немой начинает говорить? А немощный танцевать?
Что есть сила?
Когда жертва кричит: «Я – ответственна за это!»?
А тиран шепчет: «Я – ответственен за это!»?
Когда раб сознает: «Я – свободен!»?
А владелец рабов сознает: «Я – раб!»?
Когда человек молчит: «Божественное!»?
Что есть сила?
Признать, будучи мужчиной: «Я слаб и глуп!»?
Признать, будучи женщиной: «Я сильна и умна!»?
Быть ребенком и говорить незатейливое: «Я хочу!»?
Быть молодым и говорить утверждающее: «Я могу!»?
Быть