часы», набравшая вес, обнаруживает пополневшие ноги и бедра, не дожидаясь, пока лишние килограммы доберутся до верхней части, тут же причисляет себя к «груше» и продолжает так думать, руководствуясь правилом «низ тяжелее, чем верх». Более того, есть подтип «песочных часов» с тяжелым низом, когда все пропорции соответствуют «песочным часам», но низ тяжелее верха (справедливости ради отмечу, что бывают и «песочные часы» с тяжелым верхом – об этом в пятой части книги). Стоит «песочным часам» сесть на диету и заняться спортом – и диспропорция между верхней и нижней частями тут же исчезнет, а вот у «груши» все будет не так. Те из «груш», кто пробовал «похудеть бедра», подтвердят: в некоей конечной точке похудения до пояса можно напоминать узника концлагерей с ввалившимися щеками, руками-щепками, исчезнувшей грудью и проступающими ребрами, а бедра, даже если и уйдут чуточку в объеме, останутся в той же степени диспропорции, что и до диеты. На фоне истощенного верха низ начинает выглядеть еще более тяжеловесным. Усиливается то самое визуальное впечатление, что верх и низ по недоразумению взяты от разных туловищ и они ну совсем не подходят друг другу!
Самый типичный признак, что ты «груша»: если при похудении диспропорция между верхней и нижней частями туловища не просто остается, а увеличивается.
Вторая причина ошибки в той самой сантиметровой ленте. Например, вы «песочные часы» с небольшой грудью и хорошей плотной пятой точкой, отведенной назад. Грубо говоря, большая у вас именно попа, а не бедра широкие. Но сантиметр в нижней части упорно будет вам говорить, что вы «груша» – из-за приличной разницы в цифрах между верхом и низом. Да, «песочные часы» бывают с небольшой грудью, а «груши», кстати, иногда обладают грудью приличных размеров, и это тоже часто вводит в заблуждение. Никогда не оценивайте свой тип фигуры по измерению объемов сантиметром, как у портного. Потому что при внушительной груди у «груши» разница с бедрами опять же будет минимальна, но по цифрам выйдет, что вы «песочные часы».
Что же отличает «песочные часы» от «груш», если не объем бедер? Ответ – плечи.
Это кажется сначала неожиданным, потому что все привыкли обращать внимание на свою нижнюю часть – тяжелую и низкую, и думать, что главную скрипку играет она. С одной стороны, это справедливо: бедра тоже определяют тип фигуры, и еще как, но для того чтобы точно узнать, «груша» ли женщина или располневший вариант «песочных часов», – достаточно посмотреть на ее плечи.
Очень важно сразу же разобраться: вы не «груша», если у вас плечи примерно вровень с бедрами и маленькая грудь, или, наоборот, вы – «груша», если ваши плечи значительно уже бедер, а грудь при этом большая. Определяется разница между «грушей» и «песочными часами» именно по плечам!
Итак, плечи у «груши» узкие всегда. Не просто уже бедер, а сами по себе плечи – узкие, хрупкие, покатые, часто с торчащими ключицами, тонкими предплечьями. Даже при лишнем весе,