процессом.
Понятно, что наслаждение проще получать одному, чем делить затраты с кем-то. Возникает вопрос: нужна семья в современном мире или нет? А если нужна, то зачем?
Предлагаю ответить на вопрос: «Зачем лично мне нужна семья?»
Есть несколько обязательных условий:
• Должно быть не менее десяти аргументов – ответов (больше можно, меньше – нет)
• Можно отвечать на этот вопрос, используя мнение друзей, это не запрещено.
• Пронумеруй свои ответы, потом легче будет с ними работать.
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
______________________________________________________________
Теперь следующий этап этой работы. Не менее интересный.
Лирическое отступление.
Работая над своей книгой, я нашла одну очень интересную методику, которую часто использую в работе с клиентами как эффективный способ самоанализа.
Называется она «Формула счастья». В данном случае стоит понимать, что понятие «счастье» рассматривается ни как идиотическое состояние, а как общая удовлетворенность своей жизнью.
Считается, что первый условный рубеж подведения итогов своей жизни у человека происходит лет в тридцать. В этот период человек начинает анализировать, совпадают ли его желания с его достижениями. И вот тогда можно обратиться к этой методике.
Напоминаю: все цифры в психологии условны.
Методику вполне можно использовать как повод для самоанализа своей успешности/удовлетворенности. Суть методики сводится к тому, что человек может быть удовлетворен своей жизнью, если он реализован в четырех сферах жизни:
1. Как представитель пола (М-Ж). Каждому нормальному человеку нравится, чтобы им интересовались представители противоположного пола. Здесь идет разговор о том, что нас замечают, делают нам комплименты, и нам это приятно.
2. Как представитель рода. В данном варианте родительство рассматривается шире, чем просто человек, у которого есть дети. Не все семьи могут иметь детей и не все готовы к усыновлению. Но родительство, в данном случае, рассматривается как передача некоего уникального опыта, т. е. если ты смог передать кому-то свой опыт и он оказался востребованным и актуальным, то ты состоялся как родитель, потому что «родил» нового человека/личность.
3. Как представитель социума. У тебя есть родственники, друзья, единомышленники, приятные в общении люди или есть нужные социальные связи, которые тебе помогают в твоем продвижении или развитии. А лучше, если есть все сразу.
4. Как представитель карьеры. Карьера, в данном случае, тоже рассматривается в более широком смысле. У тебя сложилась «вертикальная» карьера, или у тебя есть устраивающая работа, т. е. ты занимаешься любимым делом, или есть работа, приносящая тебе устраивающий тебя доход. А лучше, если все вместе.
Схематично это будет