Гипноз и НЛП. Heike Bonin

через связь с первым.

      Расслабление обычно предлагается или достигается непосредственно через прогрессивное расслабление мышц. Другой подход состоит в том, чтобы согласовать процессы, которые обычно находятся в бессознательном состоянии (например, дыхание или моргание), с внушениями (стимуляция и ведение). С помощью подходящих внушений можно убедить даже сам гипноз. Иногда уровни медленно отсчитываются от определенного числа; На каждой стадии стремятся к возрастающему расслаблению, пока не может быть вызван гипноз на последней стадии. Возможны также комбинации различных техник.

      Транс может быть углублен по желанию, если субъект не оказывает никакого бессознательного сопротивления углублению транса. По большей части аналогично этому снижается критическая способность сознания.

      Гипнотический транс можно вызвать разными способами. Фундаментальный находится между

      • прямые (авторитарные, отцовские) и

      • Дифференцированные косвенные (разрешительные, материнские) процедуры.

      В то время как прямой вариант в основном работает с предложениями, подобными командам, языковые шаблоны косвенных имеют тенденцию разрешать или разрешать.

      Прямые методы в основном основаны на привлечении внимания или сосредоточении внимания на чем-то одном. (Почти) все чувства могут быть использованы для этого.

      Известна фиксация глаз, при которой « пристальный взгляд» на объект утомляет глазные мышцы и увеличивает склонность к погружению в транс. Использование карточек с дополнительными цветами, которые просматриваются, улучшает фиксацию глаз. Метод подсчета глаз работает с акустической поддержкой. Гипнотизер считает от сотни назад и просит испытуемого закрыть глаза для четных чисел и открыть их для нечетных чисел.