активно воздействовать на ситуацию.
В современных исследованиях делаются попытки рассмотрения различных аспектов защитных механизмов: уровней психологической защиты, интенсивности функционирования защитных механизмов и связи их с личностными особенностями, степени зрелости и примитивности отдельных видов защиты, активности и пассивности механизмов, хронологии развития системы психологических защит в процессе жизни индивида. Осознание используемых защит дает человеку возможность лучше понимать и больше принимать себя.
Пилюгина Е. Р. с соавторами[2] выделяет психотические, инфантильные, невротические и адаптивные психологические защиты.
Психотические защиты
Вытеснение – перемещение воспоминаний о травмирующем событии в бессознательное.
Диссоциация – временная трансформация самоидентификации в стрессовой ситуации: человек может ощущать себя отделившимся от своего тела или воспринимать себя другой личностью и вести себя соответственно другой личности.
Изоляция – уход в свой внутренний мир, исключение межличностных контактов и эмоциональной реакции на окружающее.
Ипохондрия – необоснованное убеждение в наличии опасной болезни или уродства.
Регрессия – возврат к детским или более ранним моделям поведения, может заключаться в капризности, плаксивости, нерешительности и т. п., а также в использовании различных форм моторной стимуляции, присущей младенческому периоду: сосание предметов, раскачивание и т. д.
Инфантильные защиты
Замещение/перенос – переадресация чувств с беспокоящего/значимого объекта (предмета, ситуации или человека) на относительно безобидный объект.
Компульсивное поведение – отключение от тревожащей ситуации посредством внешней стимуляции, которая по сути представляет собой зависимость: использование алкоголя, наркотиков, компьютерных и азартных игр, шопоголизм, эмоциональная или сексуальная зависимость, переедание, зависимость от социальных сетей и т. п.
Отрицание – полный отказ от осознания неприятной информации.
Пассивная агрессия – скрытое сопротивление: использование намеренной волокиты, симуляции, отговорок, поведение «назло», создание препятствий для других, критика начальства или власти и т. д.
Проекция – ошибочное восприятие своих внутренних процессов как приходящих извне.
Невротические защиты
Всемогущий контроль – чувство власти, ответственности и контроля над окружающими, ощущение себя как центра и основы всего происходящего.
Избегание – уклонение от ситуаций, потенциально угрожающих самооценке.
Компенсация – попытки восполнить реальный или воображаемый недостаток при помощи внешних, показных достоинств, так называемая защита от комплекса неполноценности.
Рационализация – когнитивная переоценка и искажение происходящего