Александрия Садофьева

Когда твоё дыхание было счастливым

Скачать книгу

чувством радости или даже эйфории в конце.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      ОКР – обсессивно-компульсивное расстройство.

      2

      ЦНС – центральная нервная система.

      3

      Карен Прайор – биолог-бихевиорист, автор бестселлера «Не рычите на собаку».

      4

      Неокортекс – кора больших полушарий головного мозга.

      5

      Вегетативная или автономная нервная система – отдел центральной нервной системы, который обеспечивает сбалансированную работу всех внутренних органов и систем, обеспечивая постоянство внутренней среды (гомеостаз).

      6

      Фрустрация – состояние несоответствия желаний имеющимся возможностям, неудовлетворения потребности.

      7

      Мышцы кора – мышцы-стабилизаторы, отвечающие за сохранение положения тела в пространстве.

      8

      https://youtu.be/WvIVoGfgqKk

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

Скачать книгу