раз в течение дня или заходить в социальные сети каждые пятнадцать минут.
Решения:
Проведите цифровой детокс.
Реализуйте ежедневный утренний распорядок дня, включающий в себя самые важные задачи.
Подробнее об этом читайте в разделах «Как правильно упасть домино» и «Цифровая детоксикация».
5) Правильная работа над правильными вещами. Именно тогда происходит настоящая продуктивность.
Ваш фокус на краткосрочную, переходную и долгосрочную перспективу великолепен. То есть ваше видение захватывающее, ваш план хорошо продуман, а ваша концентрация превосходна. Это та ситуация, к которой вам следует стремиться – она позволит вам достичь большинства ваших целей в долгосрочной перспективе.
В следующем разделе мы рассмотрим, что вы можете сделать, чтобы получить ясность относительно того, чего вы действительно хотите, что поможет вам разработать убедительное видение и повысить концентрацию внимания.
Часть II Знай, чего ты хочешь
Вы точно знаете, чего хотите? Чем больше у вас ясности, тем больше у вас шансов достичь желаемых результатов в своей жизни.
Фактически, я утверждаю, что отсутствие ясности является одной из основных причин, по которой люди не достигают своих целей. У большинства людей только расплывчатые цели, и в лучшем случае расплывчатые цели приводят к неопределенным результатам.
Чтобы знать, на чем вам следует концентрироваться каждый день, вы должны установить четкое видение своей жизни. Лично все, что я делаю каждый день, направлено на то, чтобы привести меня к будущему, которое я хочу создать. Что касается работы, я не делаю ничего случайно или по прихоти. Я делаю все с учетом своего долгосрочного плана, и я считаю, что вы должны делать то же самое.
Ваша способность мыслить в долгосрочной перспективе – один из лучших предсказателей вашего успеха. Когда вы сосредотачиваетесь на своем видении каждый день, у вас гораздо меньше шансов перескакивать с одного предмета на другой и поддаться синдрому блестящего предмета.
Четкое видение позволяет вам разработать эффективный план, который можно разбить на более мелкие задачи. Выполняя эти небольшие задачи каждый день, вы можете быть уверены, что движетесь в правильном направлении.
Суть в том, что трудно улучшить концентрацию, если вы не знаете, куда идете. Конечно, у вас может быть невероятная способность концентрироваться, но если то, на чем вы сосредотачиваетесь, не улучшает вашу жизнь, зачем вообще вы это делаете?
Имейте в виду, что то, что вы делаете каждый день, либо приближает вас к вашим целям, либо отдаляет их. В связи с этим один из моих любимых вопросов: «Если я продолжу делать то, что делаю сегодня, окажусь ли я там, где хочу быть через пять лет?» Задание себе этого вопроса помогает мне:
Определить ключевые задачи, над которыми я должен работать, и
Не обманывайте себя, работая над непродуктивными задачами.
Когда я слишком много дней отвечаю