Библия женского счастья. Создай свою счастливую жизнь с помощью женской трансформации. Алина Андреева

я игнорирую себя как женщину? (Чувствую импульс пойти отдохнуть, но зачем-то заставляю себя работать; чувствую, что хочу и могу купить себе новое платье, но включаю голову и понимаю, что нормально и так.)

      Решение:

      ♦начать делать что-то для себя из состояния заботы, любви к себе самой, погружаясь с удовольствием в процесс, получая наслаждение;

      ♦начать слышать свои потребности, импульсы, желания и за ними идти, не предавая себя. Хочу = делаю, если такая возможность действительно есть;

      ♦глобально – исцелять внутреннюю женщину.

      Пример 2. Попадаются мужчины, за которых приходится все решать, безответственные, инфантильные.

      Вопросы, которые стоит задать себе:

      ♦Почему мне выгодно брать на себя чужую ответственность?

      ♦Какую свою потребность я этим закрываю?

      ♦Что ценного для себя получаю в итоге? Например, внимание, признание.

      Решение:

      ♦Обозначить личные границы: что лично для меня допустимо, а что уже нет?

      Тренировать навык чувствовать свой отклик во время просьбы: есть ли у меня ресурс, чтобы помочь?

      Если внутри нет желания, энергии, то обозначить границы: «Прости, но у меня нет энергии и времени, чтобы тебе помочь».

      Отдать ответственность за жизнь человеку, которому она принадлежит, перестав играть в Бога, от которого зависят жизнь и судьба людей.

      ♦Позволить себе не быть ответственной за чужие проблемы и жизнь. Снять с себя эту ответственность. Допустить для себя, что и так тоже можно, и это нормально.

      Выбрать быть собой, а не удобной. Тогда ценность тебя в глазах окружения будет значительно выше.

      В безответственности есть сильный ресурс – легкость, спонтанность. Разреши себе быть иногда и такой тоже.

      ♦Идти в терапию: исцеление самоценности, доверия к миру и себе.

      Это примеры того, как можно разворачивать любую ситуацию в отношениях и через осознание и внутренний процесс создавать их новое качество, получая устойчивое состояние и управление собой.

      Как в процессе женской трансформации можно создать желанные отношения и встретить своего мужчину:

      ♦стать интересной для себя самой и восстановить внутреннюю ценность. Сместить фокус внимания с «выйти замуж» на познание себя и своей силы, научиться получать удовольствие от жизни и наслаждаться своим проявлением;

      ♦исцелить ложные убеждения и ожидания по отношению к мужчинам;

      ♦научиться взаимодействовать из принятия, живого интереса, игры;

      ♦исцелить внутреннюю боль в отношениях с мамой, с отцом. Выйти в коммуникацию с ними из позиции зрелости, принятия, благодарности;

      ♦раскрыть свою внутреннюю чувственность и сексуальность;

      ♦тренировать навык коммуникации с мужчинами из позиции зрелости.

      Это первые и основные терапевтические шаги в сторону качественных отношений с мужчинами, где есть осознанный выбор, принятие, общие цели, развитие и уважение к личным границам