по работе с 5 энергией и вишудхой:
1. Вести дневник, чтобы записывать мысли, которые страшно озвучить.
2. Обучать других – через ведение блога, подкастов, кружков, мастер-классов.
3. Делать медитацию «Свободный голос»
4. Делать технику «Диалог с авторитетом» – мысленно спрашивать того, чье мнение ограничивает: "почему я должен в это верить?"
5. Добавлять гибкость в общении.
6. Сочетать мудрость с эмпатией.
7. Развивать творческий подход. Например, используя метафоры из разных культур для объяснения идей.
6 энергия
6 энергия олицетворяет красоту, любовь, коммуникации и выбор. Как правило, обладатель 6 энергии на вишудхе использует слова как «инструмент» для создания связей, разрешения конфликтов и выражения любви.
Когда 6 энергия находится на вишудхе – у человека дар убеждения – он умеет красиво и гармонично доносить свои мысли и вдохновлять словами. Гармоничен и деликатен в общении – избегает конфликтных высказываний, стремится к мирному общению. Обладает талантом в искусстве, музыке, поэзии (сферы, где важно передать свои эмоции). Способен находить компромиссы, сглаживать острые углы в диалогах и налаживать коммуникации между другими людьми. Поэтому может быть прекрасным посредником, психологом или дипломатом, например.
Особенности речи:
– Говорит «мы» чаще, чем «я», ищет точки соприкосновения даже в спорах (акцент на отношения и объединение)
– Умеет вдохновлять и «заряжать» эмоциями и чувствами свою речь (эмоциональная убедительность)
– Использует метафоры любви и партнерства: «наша команда – как одна семья, где каждый вносит свой вклад» (эмоциональная убедительность)
– Избегает резких суждений, смягчает критику: «ты молодец, но может стоит учесть еще вот этот момент…» (дипломатичность и такт)
– Подбирает слова, чтобы не ранить (дипломатичность и такт)
– Часто затрагивает темы выбора, помогает другим взвесить все «за» и «против»
– Превращает обыденное в поэзию, говорит о любви и преданности как о высших ценностях (романтизация и идеализация).
Если есть «блоки», то человек имеет сложности с выбором слов – боится сказать что-то не то, отмалчивается или говорит неправду (льстит, утаивает, недоговаривает, обманывает и т.д). Его речь может быть чрезмерно резкая или, как другая крайность – он не способен отстоять свое мнение и границы в общении, из-за чего могут возникать конфликты и недопонимания.
Человек оправдывает неправильные решения красивыми словами, боится выражать себя, свои мысли, свой выбор, свое мнение. Чаще всего из-за страха быть осужденным другими людьми или отвергнутым. Также человек может манипулировать, использовать свой дар в корыстных целях (ради личных выгод).
Основные слабые стороны (если блоки):
– Нерешительность, колебания в выборе прежде чем выразить свое мнение или начать диалог;
– Зависимость от одобрения и подстраивание своей