грусти, которая и составила мне компанию на протяжении одиннадцати часов пути в Москву. Я сидела на своей нижней полке, обиженная на себя и весь мир. И это была самая деструктивная реакция на в действительности не критическую оплошность. Я в любом случае успела бы на мероприятие и никого бы не подвела, так как оно должно было проводиться только на следующий день после моего прибытия в Москву. Я не задалась главным и, по сути, единственным вопросом, который решил бы все мои проблемы в тот момент: «А это правда так критично, как я сейчас думаю?»
Спустя полгода, я, находясь на другом полушарии, оказалась в аналогичной ситуации. Когда я осознала, что через две минуты мой поезд Нью-Йорк – Бостон отходит с перрона на Пенн-стейшн, а я сижу в такси, в десяти блоках от точки отправления, я сделала глубокий вдох, выдох и задала себе вопрос: «Что я сейчас могу сделать?» После чего я открыла свой телефон, нашла следующий поезд, позвонила организатору, которая должна была меня встречать, и сама купила билет. Без паники я доехала до вокзала и села работать в комнате ожидания, как бы я работала в своем кресле в салоне поезда. Как говорится, дерьмо случается, а оставаться лежать в нем или отряхнуться и идти дальше, – личный выбор каждого человека.
В итоге я приехала, выбившись из графика всего на несколько часов, что лишь сократило наш ланч с представителем университета и тур по городу. Я успешно выступила перед студентами двух американских вузов. Вместо того чтобы махать кулаками после драки, я отпустила ситуацию, которая уже не поддавалась моему контролю, и сконцентрировалась на цели, которая на тот момент была действительно важной, – на выступлении. Более того, я никогда не перестану верить, что ничего случайного не бывает. И если я опоздала на тот поезд, значит, так и должно было случиться.
Итак, вот моя схема, которую я мысленно вычерчиваю каждый раз, когда сталкиваюсь со стрессовой ситуацией. Попробуйте обращаться к ней, пока рефлекторно не научитесь искать решение проблемы, как только она появляется.
Урок 2
Не всем быть вашим другом. И это нормально
Я часто слышала, поначалу с экрана телевизора, а позже от людей, которые открыли бизнес с друзьями или супругами, что нельзя смешивать рабочие и личные отношения. Работа должна оставаться на работе, а личная жизнь – в рамках твоего персонального времени. В качестве аргументов в пользу этого утверждения выступали заявления вроде «на работе нужно быть уверенным, настороженным и порой агрессивным», «на работе всегда нужно быть готовым к ожесточенному спору и соревнованию». Такой настрой и эмоциональный заряд не могут проецироваться на вашу личную жизнь. Вам самим необходимо расслабляться и отпускать негатив, который будет мало-помалу накапливаться. А близкие вам люди вместо любви и заботы не должны получать лишь очередной поток жалоб и агрессии, накопившихся во время работы.
По тому же принципу может пострадать и рабочий