не под силу. Не говоря уже о том, что основная причина разводов молодых супругов, не проживших вместе и года, связана с тем, что они были мало знакомы и плохо узнали друг друга до брака.
Создавая семью, молодые люди редко задумываются о том, что вместе с партнером они выбирают и определенный набор вечных проблем, с которыми будут иметь дело десятилетиями! В начале отношений влюбленные просто закрывают на них глаза. В каждой отдельно взятой семье причина конфликтов будет иметь свой уникальный контекст. Выяснение того, что лежит в основе конфликта, необходимо для осознанного выбора наилучшего варианта выхода из него. Порой это может быть расставание, а иногда – желание научиться жить с этим противоречием.
ВИЗИТ К КОНФЛИКТ-КОУЧУ. Одна из моих клиенток сказала, что, находясь пять лет в браке, только сейчас поняла, в чем настоящая причина того, что несколько раз в год у них с мужем разгорались настоящие семейные войны. Женщина не любила застолья, которые в родительской семье ее мужа и его братьев были традиционными. Во время дней рождений и праздников она под любым предлогом избегала посещения родственников мужа, при этом даже не пытаясь обсуждать с ним, почему не хочет проводить время таким образом. В итоге это привело не только к ухудшению отношений с родственниками мужа, но и отдалило супругов друг от друга.
Психолог Рене Браун более 10 лет исследовала отношения в семейных парах, чтобы понять, почему одним удается создавать крепкие отношения, а другим – нет. В результате она сделала открытие: главным барьером к созданию отношений является чувство стыда!
Стыд – это страх утраты отношений. Люди скрывают от партнеров свои подлинные желания и чувства, опасаясь, что если те узнают про них что-то «такое», то перестанут быть для них достойными отношений. Чувство стыда произрастает из установки «я недостаточно хорош», которое в большей или меньшей степени знакомо каждому. Разобрав 1000 реальных историй, Браун пришла к выводу, что у людей, создавших отношения любви и принятия, есть одно отличие – чувство собственного достоинства. Они верят в то, что достойны хороших отношений, несмотря ни на что.
Люди нечасто откровенно говорят своим близким о себе и о своих чувствах. Создают семьи, не зная, как вести диалог с партнером, не умея слушать и раня другого претензиями и критикой, когда хотят быть услышанными. Открытость в коммуникации, предполагающая, что мы не скрываем свои чувства и говорим о своих желаниях, повышает степень близости и помогает конструктивно решать конфликты независимо оттого, как часто они возникают.
5.2. Как зарождается буря
Конфликт развивается по нарастающей и напоминает пружину, которую супруги с силой сжимают, забывая, что она непременно распрямится. Так, накопленный гнев, обиды, негативные эмоции обязательно рано или поздно выплескиваются наружу. Любые вопросы, претензии, невольно оброненные неприятные фразы – все это лучше обсуждать без промедлений, пока незначительный