полностью и поставить ногу. И так раз пятьдесят на каждую ногу. Затем другой удар. И потом третий. После этого руки. Блоки. И в самом конце попробовал сделать комплекс движений на разные пояса. Это было ужасно. Тело совсем не слушалось. Сейчас я снова скучал по прежнему миру. Там это всё было выучено годы назад и надо было только поддерживать себя в форме. Опять же, до первого акта получения несправедливых избиений. Наверное, тоже взялся за голову. Но что уже теперь? Будем работать на пределе здесь. Со временем он постоянно будет отодвигаться. Сильно не хватало груши. Тело хотело что-то избивать. Или партнёра по упражнениям, чтобы можно было вести спарринги. Эх… Кого бы затянуть в свою религию?.. С братом не получится, ему пока только общую физическую подготовку давать можно. Ни про какую специальную и речи не идёт. По крайней мере, под моим руководством. Поскольку сам ещё нового себя в порядок не привёл. К концу тренировки чувствовал себя, как выжатый лимон. В хорошем смысле этого слова.
И ещё. С сегодняшнего дня перехожу на более плотное питание. Больше белка. И меньше быстрых углеводов. Эх, гречка, не люблю гречку. Но ради преображения себя – придётся есть. Рис хорош, как альтернатива, но к нему есть вопросы по скорости углеводов. Буду чередовать, как устану от однообразия. И привет курица. Может, говядина. Изредка буду баловать себя свининой. Ещё надо попросить маму забить холодильник овощами. Сейчас они будут разлетаться в разы быстрее.
Общий курс такой: стать лучше за полгода во что бы то ни стало. На бег у меня остаётся что-то около полутора месяцев. Дальше бегать не получится уже из-за погоды. Не люблю я дышать холодным воздухом. Помнится, в прошлом мире начал бегать в апреле… Пробежал пару километров, а потом кашлял час. Но дальше становилось только лучше. В общем, с парнем тоже справимся.
– Ты это, слышь, сколько не занимайся, я тебя всё равно ещё раз изобью, – вырвал меня Антон из моих мыслей о сытном ужине дома.
– Да? А если тебя из школы отчислят, твои родители как отреагируют?
– Да те ваще какое дело, как они отреагируют? Ты за себя переживай, мудила! – стал закипать мой собеседник.
– Слушай, я не ищу проблем, давай разойдёмся без этого, я сильно устал…
– Хаха, ну давай, – едва Антон закончил, как толкнул меня.
– Да какого хера ты себе позволяешь?!
И сразу же в меня полетел удар рукой. Времени думать особо не было, Антон был хоть и высоким, но не особо выше меня. Сантиметров на десять-пятнадцать. Это позволило мне сделать быстрый шаг назад, а как его рука не достигла цели, я ударил его ногой по голени. Антон пошатнулся.
– Сука, ты чё! – налетел он с большей эмоциональной отдачей.
Пришлось работать вторым номером – на постоянных контратаках. Летит правая рука, присел, ударил своей правой. Затем ногой по корпусу. В общем, я был готов уже лучше. Но физическая сила была на его стороне. И меня это злило. Следующий правый боковой я пропустил мимо лица, сделав шаг назад.