чтобы изменить свою частоту, а также добавляют к ней кристаллы, чтобы усилить результат. Опыт поистине удивительный. Наряду с разными вариантами медитации существуют определенные кристаллы, которые соответствуют вашей цели и создают незабываемое переживание. Я вовсе не шучу, утверждая, что кристаллы – это натуральные витамины для тела и души. Я действительно считаю, что они помогают стать здоровее. Проработав с клиентами более одиннадцати лет на исцеляющих сеансах и медитациях, я обнаружила, что кристаллы помогают людям, которые используют их для обретения физического, эмоционального, ментального и духовного баланса, восстановления и развития.
В процессе этой практики предполагается, что кристаллы будут размещены вблизи тела человека или на нем. Это холистический подход, и он не является новинкой. Кристаллы использовались для исцеления и защиты с незапамятных времен. Работа с энергией кристаллов удивительна, особенно когда вы тот человек, который только открывает для себя их силу! Это само по себе грандиозное событие. Переживания, получаемые от взаимодействия с кристаллами, никогда не надоедают. Я в восторге от того, как кристаллы изменили мою судьбу и жизни многих других людей. В этой книге комбинации кристаллов тщательно подобраны для достижения максимальной эффективности с учетом вашей цели и метода медитации.
Открывая для себя невероятные медитации, усиленные намерением и четкой целью, вы обнаружите, что становитесь более удовлетворенными, креативными, успешными и изобретательными. В части I мы рассмотрим основы и методы медитации, а также инструменты, которые улучшат вашу практику. В части II мы подробнее изучим причину того, почему кристаллы являются таким важным условием для поддержания практики медитации. Далее вы откроете для себя тридцать три сильнодействующих кристалла, которые применяют в медитациях, а также тридцать три управляемые медитации. Итак, давайте изучать медитации с кристаллами, которые помогают в оздоровлении организма и создают общее хорошее самочувствие!
I часть
Как упростить выполнение медитации
Глава 1
Основы медитации
Держу пари, вы слышали о программах медитации. Большинство инструкторов советуют вам расслабиться и предлагают освободить разум. Если именно так они рекомендуют медитировать, это не сильно облегчит задачу.
Медитация не означает, что необходимо просто выбросить все из головы; это действительно образ жизни – в некотором смысле. Позвольте мне объяснить. В принципе, медитация – это такой период, когда вы просто забываете о времени и позволяете себе погрузиться в блаженное состояние. Другое слово, описывающее медитацию, – автопилот, или выполнение действия естественным образом, без раздумий о том, что делает ваше тело. Основы начинаются с того, что вы не только учитесь очищать разум, но и делитесь преимуществами медитации и отвечаете на все свои вопросы о ней: изучаете, как работают