создаете практический план, чтобы определить важные для вас области и аспекты исследования. Вы сами становитесь ответственным исполнителем своего развивающегося исследования! (См. рис. 2.2.)
Начните с любопытства. В каких областях внутреннего и внешнего развития вы видите наибольший потенциал? Что именно сильнее всего влечет?
Рис. 2.2. Использование формы колеса для определения и расстановки приоритетов в четырехквадрантной системе областей успеха
Выполните следующее упражнение.
Упражнение
Четыре колеса развития
В своем дневнике нарисуйте четырехквадрантную систему и впишите в каждый квадрант «колесо развития». Сделайте их достаточно большими, чтобы в секторах поместились краткие записи. Подумайте и запишите внутри каждого сектора ключевые аспекты, которые запускают его работу. Также отметьте все области привычки или фокуса, в которых вам не хватает гибкости. Это те сферы, где вам стоит применить практики саморазвития.
Используйте эту первую систему, чтобы в дальнейшем создать набор пустых «колес развития» в отмеченных областях. Постепенно заполняйте их конкретными контекстами и практиками. Отметьте ваш сегодняшний уровень удовлетворенности по шкале от 1 до 10 в каждой области и подумайте, какие практики могут его повысить. Улучшат ли какие-то проекты ваше обучение и рост в каждой конкретной области? Как вы обогатите свою жизнь с помощью этих практик?
Используйте соответствующие колеса вместе, чтобы разработать план. На сколько вы оцените себя сейчас в каждой области по шкале от 1 до 10? Какой первый шаг можно сделать уже сегодня к развитию одной важной способности? Выберите только одну! Какой сектор сейчас для вас самый важный? Как продвинуть эту ключевую область самоисследования хотя бы на один шаг вперед? Если вы решили начать, то что конкретно сделаете для начала? Не бойтесь перерисовывать схему при необходимости.
Используйте эти колеса какое-то время. Добавляйте отметки роста, пока уровень ваших отдельных способностей не увеличится до 10.
Объединяя четыре закона, мы получаем доступ к квантовому видению и расширяющемуся потоку осознания. Четыре закона позволяют легко попасть в огромную внутреннюю систему жизненного развития. Помните, внутренней интеграции можно достичь только сознательно, с помощью позитивных вопросов, особенно с развернутыми ответами. Принятие открывает двери!
Начинайте откуда угодно
Оцените силу и энергию начала. Чтобы пересечь океан, вы строите лодку и учитесь работать веслами. Для начала вы можете очертить каждое из «колес» – областей в упражнении выше – и поразмышлять о том, какие проекты полезней для обучения и развития в каждой из этих областей.
Такое исследование поражает своей силой. Следуйте за любопытством.
Используйте четыре закона во всех четырех областях. И пробуйте их применить:
● к исследованию особенностей,
● к исследованию опыта,
● к исследованию