выйти во внешний мир. Это сделать очень просто когда осознаёшь что спишь и осознаёшь что это сон.
Просто представьте что перед вами стена а в ней дверь в астральный сон в мир НАВИ. Затем подойдите к двери, открыв дверь выйдите в мир НАВИ и всё ВЫ ВЫШЛИ В АСТРАЛЬНЫЙ МИР.
ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ
ПРЕДСТАВЛЕНИЕ
Это тоже очень такое лёгкое упражнение так же как и первое.
Когда ляжете на кровать обязательно на спину или на бок. То представьте какое либо место в котором вы побывали или просто улицу на которой вы были лучше пусть это будет улица рядом с вашим домом или двор вашего дома или комнату в которой вы были или даже соседнюю комнату, кухню например.
И расслабившись по возможности как можно глубже. Представьте что вы стоите посередине того места в котором захотели появиться. Представьте всё до мелких подробностей этого места, даже оглядитесь по сторонам и почувствуйте то самое место которое вы чувствовали на яву когда были в этом месте и даже не важно что уснёте вы обязательно туда попадёте. Если нет то тренируйтесь и всё у вас получится. У меня это получалось хорошо.
ЧЕТВЁРТОЕ УПРАЖНЕНИЕ
КАНАТ ИЛИ ВЕРЁВКА
Очень интересное упражнение. У меня оно получилось просто на отлично.
ПЕРВОЕ
Нужно лечь как всегда на кровать на спину или лучше всего на бок, закрыв глаза и максимально расслабившись.
ВТОРОЕ
Войдите в состояние ВНУТРЕННЕГО БЕЗМОЛВИЯ. Когда почувствуете что вошли. То представьте мысленно что в ваших руках лежит канат или верёвка и начинайте так же мысленно представлять как вы перебираете руками и ползёте в верх по верёвке или опускаетесь вниз как вам будет удобно.
Но только мысленно не шевеля при этом руками и в конце то концов у вас всё получится. Представляйте само ваше движение в верх или вниз по верёвке и всё у вас получится, пусть даже вы и заснёте что будет ещё лучше вы выйдите в астральные миры.
Перед вами будут сменяться миры. Если захотите остановиться в каком нибудь заинтересовавшем вас мире то остановитесь и сойдите с верёвки.
Но вот что интересно Эта волшебная верёвка всё время будет в ваших руках и если захотите сменить мир в верх или вниз то она у вас опять проявится в ваших руках и поднимайтесь или опускайтесь как вам будет угодно.
Эти упражнения все четыре лучше проводить перед самим сном. Так будет удобнее. легче и быстрее.
И НЕСТРАШНО ЧТО УСНЁТЕ. ВАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ ПОМОЖЕТ ВАМ ВЫЙТИ ИЗ ТЕЛА ВО СНЕ.
А вот пятое упражнение лучше выполнять сидя и днём.
Но оно чем интересное?
То что это техника мысленного астрального путешествия даже выходить из тела не надо.
А также эта самая техника по развитию и раскрытию третьего глаза или Всевидящего Ока. Но всё таки не много отличается от него.
ПЯТОЕ УПРАЖНЕНИЕ
МЫСЛЕННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
ПЕРВОЕ
Сядьте