und ebenso mein gesundes Kind gemäß Paleo und unterstütze eine ganzheitliche gesunde Lebensweise. In diesem Buch gebe ich Dir meine Erfahrungen zum Thema der Einführung von paleokonformer Ernährung Deines Babys weiter.
Damit Du mehr darüber erfahren kannst, mache ich etwas Untypisches für ein Vorwort und lasse meinen Mann in Form eines Interviews sprechen und wie er Paleo vor, während und nach der Schwangerschaft bei mir und unserem Kind wahrgenommen hat. Das ist eine Premiere, denn mir ist bisher kein anderer “PaleoPapa” bekannt, der öffentlich ein Interview gibt. Genug der Vorrede, auf geht’s zum Interview.
1. Frage: Pawel, warst Du damit einverstanden, dass Deine Frau sich während der Schwangerschaft nach Paleo ernährt?
Antwort:
“Selbstverständlich. Ich war nicht nur einverstanden, sogar überglücklich darüber. Ich habe sie zu 100 % dabei unterstützt.
Es wird doch immer eine ausgewogene Ernährung empfohlen.
Wie es der Zufall so will, hatten wir schon vor der Schwangerschaft endlich eine ausgewogene Ernährungsweise in unseren Alltag integriert.
Gerade rechtzeitig, perfektes Timing.”
2. Frage: Hattest Du keine Bedenken, dass Deiner Frau und Deinem Baby z. B. Nährstoffe fehlen?
Antwort:
“Vorher haben wir uns einseitig von toten, hochverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Viel raffinierter Zucker, schlechte Pflanzenfette, Zusatzstoffe und Getreide als Basis.
Nun hatten wir lebendiges, organisches, echtes Essen. Bunte Farben an Obst und Gemüse, sehr gute Fette, qualitativ hochwertigen Fisch und hochwertiges Fleisch, Kräuter und Gewürze statt Aromastoffe und Geschmacksverstärker.
Alle Variationen von Makro- und Mikronährstoffen, da konnten keinerlei Bedenken aufkommen.
Wären die Nahrungsmittel von Mutter Natur nicht gut für uns Menschen bzw. Schwangerschaften, würde ich heute diesen Text hier sicherlich nicht schreiben können. Meiner Meinung nach perfekt für eine Schwangerschaft.
Ein Bedenken gab es schon: Meine Frau ist zu diesem Zeitpunkt Paleo auf einer VLCHF (sehr kohlenhydratarm) bzw. ketogenen Ernährungsbasis gefolgt. Die Kohlenhydrate haben wir während der Schwangerschaft einfach erhöht. Trotzdem kam es immer wieder vor, dass meine Frau in der Ketose war.”
3. Frage: Warst Du bei den Vorsorgeuntersuchungen immer dabei?
Antwort:
“Na klar, ich war brennend daran interessiert die Entwicklung mitzuerleben.
Mein Anspruch war immer mit dabei zu sein, also habe ich das beruflich und zeitlich so eingerichtet, dass es funktioniert hat.”
4. Frage: Wie hast Du die Vorsorgeuntersuchungen empfunden?
Antwort:
“Die moderne Technik zu nutzen um den Fortschritt der Natur mitzuerleben war wirklich ein klasse Erlebnis.
Ich war immer sehr gerührt. Besonders der erste Moment, den Herzschlag zu sehen und die ersten Bewegungen des Kindes waren außerordentlich ergreifend. Freudentränen sind geflossen…
Zudem war es mir wichtig, unsere gesunde Ernährungsweise medizinisch bestätigt zu bekommen.
Alle Untersuchungen und Blutwerte waren immer ohne Auffälligkeiten.”
5. Frage: Warst Du bei der Geburt dabei?
Antwort:
“Ja, ich war dabei! Ich war dabei, juppie!!!
Ich war brennend daran interessiert an dem natürlichen Vorgang der Geburt teilzuhaben.
Der Grund warum wir alle auf dieser Welt sind! Das Ereignis der Ereignisse!”
6. Frage: Falls ja, wie hast Du die Geburt erlebt?
Antwort:
“Eine so ursprüngliche Sache so nah mitzuerleben hat mich total neugierig gemacht. Es hat mich fasziniert und begeistert.
Ich war total gespannt darauf einen echten “Steinzeit”-Menschen endlich kennenzulernen.
Schon während der Schwangerschaft habe ich mich gefragt:
Was werde ich von diesem neuen Menschen wohl alles lernen können?
Wie wird das Kind riechen?
Wie wird das Kind sich anfühlen?
Wie wird das Kind sich anhören?
Wie funktioniert nonverbale Kommunikation wirklich?
Wie wird das Kind aussehen?
Wie wird es sich anfühlen, das eigene Baby in den Armen zu halten und in die Augen zu schauen?
Ich muss sagen: Es ist einfach unbeschreiblich, deswegen kann ich hier keine Worte dafür finden.
Jeder Papa wird sicherlich wissen was ich meine, alle anderen sollten es unbedingt
Selbst erleben.”
7. Frage: Erzähl mal über die ersten Tage nach der Geburt. Wie lief das zu Hause ab?
Antwort:
“Die ersten Tage nach der Geburt waren zum einen sehr spannend und schön, aber zugleich auch extrem anstrengend.
Schon die Wochen vor der Geburt litten wir unter Schlafmangel, das hat sich nach der Geburt noch gesteigert.
Das war extremer als damals bei der Bundeswehr, wenn wir draußen im Wald auf Übung waren.
Der Schockmoment…
Da das Kind 2 Wochen vor dem Geburtstermin falsch herumlag (Beckenendlager), wurde uns ein Kaiserschnitt angeboten. Oh nein!
Ein Kaiserschnitt kam für uns jedoch nicht in Frage, deswegen mussten wir uns kurzfristig ein anderes Krankenhaus suchen und vorher noch eine äußere Wendung des Babys veranlassen.
Die Vorbereitungen sind dieselben wie bei einer OP und die Frau muss auch noch 1 Tag im Krankenhaus zur Beobachtung bleiben. Wäre die äußere Wendung schiefgegangen, wäre das Baby per Kaiserschnitt sofort geholt worden.
Ich war auch dort mit dabei, es war nervenzerreißend.
Das hat Kraft gekostet, ist aber glücklicherweise gut gegangen, sodass unsere Tochter auf natürliche Weise auf die Welt gebracht werden konnte.”
8. Frage: Hast Du ein paar Tipps an andere PaleoPapas?
Antwort:
“Unterstütze Deine Frau zu 100 %. Gib ihr positive Energie, positive Gedanken und positive Emotionen. Liebe!
Denn damit unterstützt Du ebenfalls Dein Kind.
Genieße jeden einzelnen Moment… Jede Sekunde solltest Du Dasein… Denn Du bist Teil des wunderbarsten, was das Universum zu bieten hat. Die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft vereint…