röð
Wonton deigið (í kringum. 10 x 10 cm) þíða vel pakkað, eða þíða leyfi. Þíða rækju.
Hellið baunir í skál af sjóðandi vatni, fylla í 2-3 mínútur, holræsi og skola í köldu vatni. hreinn 70 grömm baun spíra í vatni, lesa og holræsi. Vorlaukur, hreinsa í vatni og skera í þunnar hringi. Ginger, afhýða og fínt höggva. Carrot afhýða, hreint vatn og fínt höggva. Skerið baunir í mjög litla bita. Rækja fínt.
hita fyrir grænmeti fylla 1 msk olíu í pönnu. Gulrót teningum baun spíra og hálf Vorlaukur, engifer og grænum baunum sauté 4-5 mínútur. Soy sósa og bæta enn frekar elda þar nánast öll vökvinn hefur gufað upp. Ground krydd hugsanlega með salti, hella í skál og látið kólna.
Fyrir kjöt fylla 1 msk olíu í pönnu hita upp. Mett, rækjur og annar baunir steikja undir Berið 3-4 mínútur. Aðrir vor lauk og engifer viðurkenna mitanbraten 1-2 mínútur. Með salti og pipar, hella í skál og látið kólna.
Blöð af deigi skömmtum auðveldlega bursta með vatni. Hver svo til. breiða 1 teskeið af fyllingu í miðju laufum. rúlla yfir horn svo þríhyrninga, kreista vel. amass þríhyrninga fyllt með grænmeti á skammhliðum og stutt þétt góða. Lokið Wontons kápa með rökum klút.
Til steikingar olíu hita. Wontons steikja, fjarlægja og holræsi á íseyg skömmtum pappír 2-3 mínútur brúnum. Wontons elda, stökkva með baun spíra og skreytið með kóríander. Berið fram með súrsætri sósu Asíu.
Pide með spínati og Hack
þjónar 8
2 laukur
3 msk olía
250 grömm af frystum spínat
Salt og ferskur jörð pipar
1 klípa Edelsüß Chilli
2 tómatar
250 grömm af nautahakki
1 msk tómatmauk
1/2 tsk jörð kúmen
2 rúllur (400 grömm) pizza deigið (í kæli, eins frænku Fanny)
170 grömm feta
1 matskeið sesam (hugsanlega svartur)
lauk auður verkað pappír
Undirbúningur röð
Afhýða lauk, höggva. Fyrir spínat helmingur laukur eldið í heitu olíu 1 matskeið. Frozen spínat og 7 matskeiðar af bæta við vatn, falla svo. krauma í 10 mínútur, þar til spínat er þíða. Þá opna svo. halda áfram að elda 6 mínútur þar til allt vökvinn hefur gufað upp. Kryddið með salti, pipar og papriku. Spínat látið kólna í stutta stund, þá coarsely höggva.
hreint fyrir próteinum tómata í vatni og litla bita. Hakk steikið crumbly í 1 msk af heitu olíu. Rest laukur og tómatar mitanbraten stutt. Hrærið tómatmauk. Kryddið með salti, pipar og cumin.
Line tvö blöð með tilbúnum eyða pappír parchment. Ofn rör, ofn Forhita (rafmagns ofn: 200 ° C / með convection: 175 ° C / Gas á: Setja valrofa 3). Lagning fer 1 pizza deig án pappír á bakstur lak og skera þvert í 4 ræmur. dreifa spínat og próteinum einangrað á hverju 4 stykki af deigi í kringum það þannig að. 1/2 cm brún auður. Fold langhliðum í átt að miðju þannig að endar eru superposed og myndaði "bát". Ýttu vel.
Feta crumble og stökkva á spínat. Teigränder bursta með eftir olíu og stökkva með sesam fræ. Í heitu ofni rör, ofn baka 15-20 mínútur.
Crispy wonton með kjúklingi
þjónar 4
20 TK-wonton blöð (Svo að 10 x 10 cm;. Asialaden)
1 meðalstór gulrót
3 Vorlaukur
1 stykki (svo. 20 grömm) engifer
1 kjúklingur flök (svo við. 180 grömm)
1 msk olía
Salt og ferskur jörð pipar
3-4 matskeiðar Soy sósa
1 klípa Samba Olek
1/2 lítra af olíu til steikingar
súrsætri sósu Asíu
loða kvikmynd
Undirbúningur röð
Þíða wonton Teigpaket. skipta 20 blöð, frysta hvíld aftur. Blöð dreift á rökum eldhús handklæði, snúa það.
afhýða eða hreint grænmeti og hreint vatn. Carrot flottur coarsely. Skerið græna lauk í þunna hringi. Ginger, afhýða og fínt höggva. hreint kjöt í vatni og klappa þurr.
Olía hita í wok eða pönnu. Kjöt steikja á hvorri hlið í 4-5 mínútur. Kryddið með salti og pipar. Fjarlægi. Grænmeti og engifer steikja í heitri matreiðslu fitu undir Berið 1-2 mínútur. Með 3 matskeiðar sojasósa Deglaze og elda stuttlega.
Kjöt fínt höggva og blanda með grænmeti. hugsanlega Kryddið með soja sósu og Samba Olek.
Hver gefa 1-2 teskeiðar af fyllingu á miðju deigið lak. Diagonal með flaps, væta brúnir með smá vatni og ýta niður vel. Með filmu kápa, svo þeir þorna ekki út.
Matarolía í wok eða djúpt fryer til sem. 180 ° C (halda langa tré stafur í olíu, til að rísa á stofnfrumum kúla á, eru til. 180 ° C er náð). Wonton Bakið hlutar í henni gullinn brúnn 3-4 mínútur, en frá tími til að hringja eða fara í felur. Holræsi á gleypið pappír. Sweet-súr Asia sósu elda það.
Snarl Hula - Uppskrift Hugmyndir fyrir dýrindis skemmtun sár
Nafnið Wrap dregið af enska orðinu "að vefja" "hula" til að byrja. Upphaflega eru hula tekin úr Tex-Mex. Þess vegna eru þeir líka oft pakkað í tortilla patties. en mjög ljúffengur bragð og vals á hula pönnukökur. Klassískar hula fyllt með salati eða grænmeti, með kjúkling eða túnfisk og ídýfur og sósur af öllum gerðum. En hakkað eða ristað önd brjóst smakka alveg framúrskarandi í hula. Hvort milli-máltíð snarl eða brunch og aðila Food - Hula vefja allan fingurinn!
Túnfiskur hula með rjómaosti fyllingu
þjónar 4
1 dós (185 ml) túnfiskur Nature
1 lífræn lime
4 lauf haus eða Pflücksalat
6 stilkar marjoram
2 gulrætur
200 grömm af rjómaosti með kryddjurtum og hvítlauk
Salt og ferskur jörð pipar
1 klípa Edelsüß Chilli
4 hveiti tortilla (eins og til. 280 grömm)
loða kvikmynd
Undirbúningur röð
Túnfiskur holræsi og vondir. hreint kalk í vatni, þurrka þurr og nudda helming skel sektarinnar. Skerið lime í tvennt og kreista safa. hreint salat í vatni og holræsi. hreint marjoram í vatni, hrist þurr og höggva blöð frá 4 stilkar. Gulrætur, afhýða og flottur hreint vatn.
Rjómaostur, gulrætur, hakkað marjoram, lime Zest og safa blanda, árstíð með salti, pipar og pipar. Túnfiskur varlega hrærið.
Hula í