Låg Carb Kök :
100 läckra low-carb recept
( Låg Carb Diet )
Reproduktion, översättning, bearbetning eller liknande handlingar för kommersiell vinning och återförsäljning eller andra publikationer är inte tillåtet utan skriftligt medgivande av författarna.
Copyright © 2016 - Bernhard Long
All rights reserved.
innehåll
Kyckling chili pan, kokande kastrull med kryddig yoghurtsås
Sauerbraten av kyckling med tranbär och pumpernickel
Rullader på marockansk stil med sultanrussin och mandel
Senap ägg med spenat och dragon
Kryddig kyckling curry med ingefära och tomater
Sparris och tomatsallad med räkor och dill
Grillat nötkött rullar med pumpa ostmassa och kinakål
Fiskfiléer med mandel skorpa enligt gjutande körsbärstomater
Stekt rödspätta filéer med krabba, spenat och krispiga krutonger
Grillade zucchini blommor med pecorino och chili
Marinerad mozzarella med oliver och soltorkade tomater
Marinerade Musslor med chilipeppar och persilja
Svampar i balsamvinäger med vitlök och persilja
Sardiner venetiansk stil med lök och sultanrussin
Feiner fänkål sallad med tunt skivad salami
Marinerade gröna oliver med fänkål och apelsin
Bräserad kyckling i rött vin med schalottenlök, svamp och örter
Lax och gurka stekpanna med dill och anis likör
Fyllda kalkon rullar med selleri och äpple sallad med avokado
Kyckling kotletter med rostade tomater och Marsala
Marulk kotletter med gula tomater
Bläckfisk Skillet med baby auberginer
Mexikansk pumpafrön sås med koriander
Fyllda kycklingbröst med ricotta och dragon
marinerad grillad fläsk med chili och apelsin
Tonfisk tartar grillad med kapris och torkade tomater
Hälleflundra paket med fänkål och potatis
Räkor på gurka och apelsinsallad med orange-lime sås
Tamarind vaktel med persikor och sallad
Grillade skivor av kalvlever med hallon vinäger glasyr och fina örter
Tydlig sparrissoppa med ägg vaniljsås
Sparris klassiskt beredd med Hollandaise
Easy Hollandaise (baserat på yoghurt)
Kål i soja grädde med röd paprika krydda
Kryddig spenat med lök, vitlök och soja grädde
Blomkål polska stil med ägg, citron och ströbröd
Bakade svamp med rosmarin och parmesan
Kokt broccoli med sesam, honung och soja
Kantareller panorera med senap och gräslök
Mulle i folie med asiatiska grönsaker
Bakade öring från citron salt skorpa