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Affirmationen
die dein Leben verändern
von
Paul Foth
Ausgabe 1, 2020
© / Copyright: 2020 Paul Foth
Umschlaggestaltung, Illustration: fiverr.com/germancreative
Verlag: Independently published (Paul Foth)
Paul Foth
Stuttgarter Str. 4
71397, Leutenbach
E-Mail-Adresse: [email protected]
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Vorwort
Affirmationen, die dein Leben verändern – klingt wagemutig so etwas zu behaupten, wo es doch nur irgendwelche Sätze sind, die wir unserem Unterbewusstsein vorgaukeln. Doch genau das ist der Punkt. Wir gaukeln unserem Unterbewusstsein schon unser ganzes Leben etwas vor, etwas von dem wir überzeugt sind und wundern uns dann zusätzlich, warum unser Leben so ist wie es ist, warum es uns so ergeht und nicht viel besser.
Affirmationen sind Wortspielereien, die unser Leben langfristig verbessern aber auch verschlechtern können. Und da wir eh schon von Glaubenssätzen beeinflusst werden, warum sollten wir diese nicht zu unseren Gunsten steuern?
Der Punkt ist, Buddha hat schon gesagt – Wir sind ein Resultat dessen, was wir gedacht haben -.
Wir alle führen täglich einen inneren Dialog, sprich – pausenlos Selbstgespräche – welche uns maßgeblich und in entsprechender Weise beeinflussen. Unsere Gedanken werden zu Emotionen und unsere Emotionen sind für unser Handeln verantwortlich, also unser Verhalten.
Das was wir uns selbst sagen glauben wir auch und das wiederum bestimmt unseren Alltag. Sind unsere Gedanken und Selbstgespräche eher negativ belastet, fühlen wir uns zunehmend schlecht, frustriert, demotiviert und genervt. Das hat wiederum Auswirkungen auf unser Handeln. Nichts scheint uns zu gelingen.
Sind unsere Gedanken und inneren Dialoge aber nun positiv behaftet, ziehen wir Glück, Harmonie, Freude und Gesundheit in unser Leben. Alles bewegt sich in einem Fluss, die Hindernisse sind gar nicht so schlimm und die Aufgaben leicht zu erledigen.
Je nachdem wie wir mit unseren Selbstgesprächen beginnen am Morgen, so wird es Auswirkungen auf unseren ganzen Tag haben.
Es wurde schon von mehreren Menschen – Professoren, Doktoren, Coaches und anderen – bewiesen, dass unsere Selbstgespräche einen 100 %igen Einfluss auf unseren Misserfolg und auf unsere Erfolge des Lebens haben.
Unsere Glaubensmuster oder Glaubenssätze hindern uns daran das Leben zu führen welches wir gerne hätten.
Es mag durchaus möglich sein, dass das Leben nicht immer rosig verläuft und auch seine Schattenseiten aufzeigt, aber je nachdem wie wir mit den deprimierenden Situationen umgehen, hat es Einfluss auf unser Leben. Nehmen wir diese Situationen an und machen das Beste daraus werden wir schnell Herr über unsere negativen Glaubenssätze.
Ich könnte nun beginnen, hier sämtliche Affirmationen in Bezug auf, Gesundheit, Erfolg, Liebe, Wohlstand, Selbstbewusstsein, Ängste und noch viele weitere nieder zu schreiben und es dabei zu belassen. Aber Ich möchte Ihnen einen Weg bereiten, dass Sie selbst zum Schöpfer Ihrer eigenen Affirmationen werden.
In diesem Buch sollen Sie Werkzeuge und Inspiration finden, die Ihnen helfen Ihre eigenen Affirmationen zu erstellen.
Dieser Ratgeber ist so einfach wie möglich geschrieben und bietet genug Hintergrundwissen, um eine passende Affirmation Formel für Sie zu finden und diese auch anzuwenden.
Es gibt mehrere Vorteile Affirmationen zu benutzen, aber versuchen Sie es selbst, so werden sie am meisten davon profitieren.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg!!!
>> Das Leben ist herrlich <<
Was sind nun also Affirmationen?
Um es ganz einfach auszudrücken sind Affirmation nichts anderes als eine Handlung, Aussage oder Situation, positiv zu bewerten.
Die Affirmation (lateinisch für affirmatiò, Versicherung, Beteuerung) ist eine wertende Eigenschaft die mit der Bejahung, Zustimmung oder positiver Wertung beschrieben werden kann.
Bezogen auf individuelle Gedanken, Handlungen und Aussagen mit den unterschiedlichsten Zielen, werden diese auch in manchen Fällen als positives Denken beschrieben. Was aber denselben Effekt ausübt.
Affirmation werden auch als Glaubenssätze bezeichnet. Glaubenssätze sind der Ausdruck dessen was wir über uns oder der Welt denken. Unsere Glaubenssätze sind dafür verantwortlich was wir für wahr halten und was wir erreichen können. Man könnte auch sagen, dass es unsere Überzeugungen sind, welche für unser Unterbewusstsein die Welt überschaubarer macht.
Wendet man nun eine Affirmation richtig an, ist es die wohl einfachste und simpelste Methode uns positiv zu verändern.
Dr. Phineas Parkhurst Quimby
Dr. Phineas Parkhurst Quimby – Vater des Neuen Denkens (* 16. Februar 1802 in Lebanon, New Hampshire; - † 16 Januar 1866 in Belfast, Main).
Der amerikanische Heilpraktiker und Geistheiler Dr. Quimby fand heraus, dass jeder Mensch für Affirmationen empfänglich ist. Er ging zudem soweit zu behaupten, dass diese Empfänglichkeit die Ursache für Krankheiten darstellt und zwar auf ein zwangsläufiges Ergebnis negativer, auf Ängsten und Nöten beruhender Gedanken und Gemütsbewegungen.
Alles Unvollkommene, Leid- und Schmerzvolle entspringt einer Täuschung des Menschen über das Tatsächliche – nur das Vollkommene wirklich ist. Alle Krankheiten entstünden durch falsche Annahmen, getragen von Sorgen, Ängsten und Mutlosigkeit.
Dementsprechend seien sie auch auf mentaler Ebene zu heilen. Er hat herausgefunden, dass bei einem wirklichen Glauben an eine Sache die Wirkung naturnotwendig folgt. Mit anderen Worten: Du bist und erlebst das, was du denkst!
Und wenn man sich das vor Augen führt, sind wir alle ständigen Affirmationen ausgesetzt. Unseren Glaubenssätzen.
Und diese Glaubenssätze können und wollen wir nun neu programmieren und zum positiven wandeln.
Glaubenssätze
Forscher haben herausgefunden das wir ca. 60.000 Gedanken am Tag haben, diese ständig kontrollieren zu wollen wäre ziemlich anstrengend. Wenn Sie nun aber Ihren inneren Selbstgesprächen Beachtung schenken und ihnen lauschen, was sagen sie Ihnen und wie wirken diese auf Sie?
Denken Sie eher konstruktiv gegenwarts- und zukunftsorientiert oder doch eher in der Vergangenheit gefangen. Denken Sie positiv, kritisch, optimistisch, oder mit Zweifel und Demut oder sogar mit Schuldgefühlen? Der Punkt ist, wenn Sie ruhig werden und Sich selbst zu hören, auch nur einigen von den unzähligen Gedanken Beachtung schenken, werden Sie relativ schnell herausfinden, was Ihre inneren Blockaden, Ängste und Zweifel sind. Es sind diejenigen Glaubenssätze, die dafür sorgen, dass Sie sich an genau dem Ort befinden, in dem Erlebten Leben, was Sie in der Vergangenheit gedacht haben. Mit all den Ängsten und Sorgen, aber auch mit Ihren glücklichen Umständen. Da Ihre Einstellung und Ihre Überzeugung, Ihrem Glauben widerspiegeln.
Und um sich selbst positiv zu verändern, kommen uns der Einfachheit Halber, eine der bekanntesten Methoden, die Affirmation gerade recht. Affirmation sind klare, einfache, relativ kurze, positiv formulierte Sätze. Die aufgeschrieben, aufgezeichnet, laut oder leise gesprochen, in Gedanken oder gelesen/gesehen werden können. Eine ständige Wiederholung ist unausweichlich, um das Unterbewusstsein