Blockaden oder Ängsten und alte Gewohnheiten zu befreien.
Klarheit verschaffen
Zunächst sollten Sie sich bewusst machen, was Sie in Ihrem Leben an sich selbst ändern möchten. Ist es eine alte Gewohnheit, mehr Selbstvertrauen, Gesundheit, Wohlstand? Ganz egal was es auch ist, nehmen Sie sich am besten ein Notizheft, in dem Sie sich einmal so beschreiben wie Sie zur Zeit noch sind und dann wie Sie gern sein möchten oder auf andere wirken möchten.
Zum Beispiel:
- Ich möchte Selbstbewusster sein,
- Ich möchte Energiegeladen in den Tag starten,
- Ich möchte mehr Wohlstand in meinem Leben haben,
- Ich möchte alle Zeit gesund sein,
- Ich möchte mehr Liebe spüren,
- Ich möchte glücklicher sein,
Ganz egal was es auch ist, schreiben Sie es am besten auf.
Nachdem Sie nun herausgefunden haben, wo Ihre Blockaden liegen und was Sie an sich neu programmieren wollen, können Sie anfangen die geeignete Affirmation für Sie selbst heraus zu suchen und/oder Ihre eigenen persönlichen Affirmationen entsprechend Ihren Wünschen kreieren.
Anwendungsdauer von Affirmationen
Im Prinzip liegt es an Ihnen selbst, wie lange es dauert bis die gewünschte Affirmation, alte Gewohnheiten, Glaubenssätze oder Denkmuster, für immer überspielt werden.
Bei dem einen geht es schneller und bei dem anderen kann es länger dauern, um Resultate zu verzeichnen. Wichtig jedoch ist, dass Sie am Ball bleiben und nicht zu früh aufhören eine Affirmation zu affirmieren. Die Intensität spielt dabei auch eine Rolle, sage ich es nur abends für 5 Minuten oder mehrmals am Tag. Schreibe Ich es auf und kann den Tag über öfters einen Blick darauf werfen oder klappe ich das Buch zu (aus den Augen, aus dem Sinn).
Es liegt also zum größten Teil an Ihnen selbst und Ihrem inneren Schweinehund, der da sagt: es ist doch eigentlich alles gut so wie es ist.
Sie sollten sich die gewünschte Affirmation, gerade anfangs, mehrere (wenn möglich) hunderte Male, in Gedanken abspielen lassen und von Zeit zu Zeit wird es weniger werden, da Sie sich das gewünschte, verinnerlicht haben, aber Ihr Unterbewusstsein gern daran erinnern. Nach ungefähr 30 bis 90 Tagen, je nachdem wie stark oder groß die innere Blockade ist, wird sich der gewünschte Zustand, so in Ihnen verfestigt haben, dass Sie sich das alte kaum mehr vorstellen könnten. Und was sind schon 30 bis 90 Tage im Verhältnis zu einem Leben. Sie können ja auch mehrere Affirmationen gleichzeitig in Angriff nehmen und müssen nicht erst warten. Manchmal löst man durch die richtig gewählte / formulierte Affirmation, mehrere Blockaden nahezu gleichzeitig.
Wir fangen an:
Am Anfang war das Wort, aber vor dem gesprochenen Wort, war ganz bestimmt ein Gedanke.
Wir können ganze Sätze in Gedanken bilden, ohne auch nur einen Ton von uns zu geben, und genauso schaffen wir es die gewünschte Affirmation den ganzen Tag lang zu wiederholen, ohne dass es jemand mitbekommt. Sie brauchen ja auch niemanden davon erzählen, dass Sie mit Affirmationen arbeiten, die Ergebnisse stellen Ihre Mitmenschen so oder so fest.
Ich möchte Sie an dieser Stelle noch einmal darauf hinweisen, dass diese Affirmationen Sie inspirieren sollen, Ihre eigenen noch wirkungsvolleren Affirmationen zu erschaffen. Probieren Sie so lange eine Affirmationsformulierung aus, bis diese sich gut für Sie anfühlt. Wenn keine Zweifel entstehen oder Widerworte aus Ihrem inneren, dann haben Sie alles richtig gemacht und die richtige Affirmation für sich gewählt.
Als Beispiel können Sie für den erfolgreichen Umgang mit Affirmationen, folgendes machen:
- Ich vertraue darauf, dass meine Affirmationen stets richtig gewählt und wirksam sind
- Meine Affirmation wirkt jeden Tag mehr und mehr
Wenn Sie es glauben können, dann können Sie alles haben oder sein, was immer Sie möchten.
Affirmationen zum Thema Selbstliebe / Selbstbewusstsein
- Ich erkenne mich selbst an
- Ich bin eins mit mir und der Welt
- Ich liebe mich und bin es Wert geliebt zu werden
- Ich akzeptiere und liebe mich voll und ganz, so wie ich bin
- Ich erlaube mir, geliebt, geachtet und wertgeschätzt zu werden
- Die Liebe erfüllt mein Dasein mit Freude und Sinn
- Es geht mir in jeder Hinsicht von Tag zu Tag immer besser und besser
- Ich bin selbstsicher und liebend
- Ich bin positiv, liebe es zu leben und liebe das Leben
- Ich habe Selbstbewusstsein, ich vertraue, ich verstehe und höre genau zu
- Meine Seele strahlt alles aus, was mich liebenswert und begehrenswert macht
- Ich glaube an mich, jeden Tag mehr und mehr
- Ich glaube jeden Tag mehr daran, dass ich wichtig bin und zähle
- Ich traue mich jeden Tag mehr und mehr, einfach ICH sein zu dürfen
- Ich darf meine Meinung frei äußern
- Es ist gut für mich Selbstbewusst und voller liebe durchs Leben zu gehen
- Ich genieße es ein liebenswerter und selbstbewusster Mensch zu sein
- Schon bald merke ich, dass ich selbstbewusster und sicherer werde, in allen Bereichen meines Lebens
- Ich freue mich darauf andere zu inspirieren
- Ich darf selbstbewusster und liebenswerter durch den Tag gehen
- Ich bin wertvoll
- Ich Liebe mich und nehme mich so an wie ich bin
- Ich bin stolz auf mich und auf alles was ich geschaffen habe und auf all das was ich noch erschaffen werde
- Ich weiß, was das Beste für mich ist
- Ich bin liebenswert
- Ich vertraue ganzheitlich meinen Fähigkeiten, Fertigkeiten, Kenntnissen und Potenzialen
- Ich trage Verantwortung für mich und mein Sein
- Ich trage Liebe und Lebensfreude in mich und in die Welt
- Ich bin ein Geschenk
- Ich bin ein Wunder
- Mein Herz ist mein Wegweiser
- Meine Lebensfreude steckt alle meine Mitmenschen an
- Ich erlaube mir, mehr Vertrauen und Zuversicht in mich selbst zu haben
- Ich bin ganz, vollkommen, stark, mächtig, liebevoll, harmonisch und glücklich
- Ich liebe mich und begegne mir so wie ich bin
- Ich liebe meinen Körper und Geist
- Ich genieße es mehr vertrauen in mich zu gewinnen
- Schon bald merke ich, dass ich Selbstbewusster und glücklicher werde
- Ich freue mich darauf voller Liebe, Zuversicht und Lebensfreude zu sein
- Es ist gut für mich Selbstbewusst auf andere Menschen zuzugehen
- Ich kann mir erlauben …....................................................................
- Es ist gut für mich …..........................................................................
- Ich genieße es ….................................................................................
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