equilibrada.
Nova vida - que és responsable de la vida d'un petit home
Certament, no només les hormones de la mare embarassada pot canviar el món de les emocions durant l'embaràs. ser mare d'aconseguir una nova part i funció, i ser responsable per un llarg període de temps per a la vida d'un petit humà. A través de la claredat esperar que un nen a bussejar un gran nombre de preguntes. En l'entusiasme es barregen en tant també la incertesa: ¿L'embaràs i el part drenatge lliurement? Si les cries neixen sans? Com esdevenir una postura parella i la seva família? ¿Els diners serà suficient? Com serà jove, relació i treball poden ser reconciliats?
En no poques parelles que ve secundària anuncia de forma espontània. Com a resultat, l'estil de vida actual i el pla de futur sovint ser necessari reconsiderar i discutit. Això requereix perseverança i compromís disposició pel fet que els futurs pares s'assenten i s'ocupen de diferents maneres amb el nou esdeveniment i coneix a assumptes pendents de resolució diferent.
El que el cos de la futura mare ara es necessita vitamines
El temps d'embaràs augmenta la necessitat del cos humà en vitamines, ferro, iode, magnesi, calci i àcid fòlic principalment. La vitamina - B9 és essencial per a la divisió cel·lular tot - i el procés de creixement. L'àcid fòlic - absència també pot tenir anèmia, malalties digestives i com a resultat canvis en la mucosa. Per al nen no nascut, que pot promoure el desenvolupament del sistema nerviós central de liquen, el cervell i la medul·la espinal afecta (defecte del tub neural).
Ja en l'embaràs d'hora es recomana en aquesta ocasió una dieta rica en folat (fruites, verdures i productes de grans sencers). En consulta amb el metge, s'adjunta la major ingesta de 0,2 a 0,4 mil·ligrams d'àcid fòlic cada dia fins a la dotzena setmana d'embaràs (profilaxi folat). Les societats professionals recomanen, àcid fòlic - pastilles millor abans de la fertilització per prendre les últimes després d'assabentar de l'embaràs.
Excepció s'aplica: Els que viuen saludable durant el període d'embaràs, el que crea totes les millors bases per a això és que el fetus es desenvoluparà també. Per tant, l'embaràs és una bona oportunitat perquè la futura mare i la seva parella, pensi en la vida personal. Ja que menjar en absolut? Què hi ha de la nicotina - i alcohol - el consum i l'ús de drogues?
Revisions i passaport mare
El primer revisió després de tenir coneixement de l'embaràs, un ginecòleg o llevadora realitzen. En aquest cas, l'estat de salut general de la futura mare es comprova i es determina la data prevista del part. Tots els resultats dels assajos es registren en el passaport mare negre sobre blanc. El passaport de la mare és un document molt important que sempre ha de portar una mare embarassada d'ell. En una situació d'emergència que dóna als metges i llevadores d'informació sorprenent que pot ser vital per a la mare embarassada i el nadó.
9 a 16 setmanes de gestació: El cos de la dona s'ha ajustat amb l'embaràs
Durant el tercer mes d'embaràs, el cos femení s'ha ajustat a l'embaràs. Les nàusees i la fatiga poden per en conseqüència. La gran majoria de les dones embarassades ara se sent sobre tot bé.
El primer examen d'ultrasò i per tant la primera imatge del nen per néixer
En la revisió ara imminent es diagnostica per palpació de l'abdomen la mida i la forma de l'úter. D'altra banda, el creixement i els sons del cor de l'infant en creixement es comproven.
En aquest moment, la primera ecografia és - investigació per: ara es pot veure per primera vegada al seu fill, la dona embarassada, ja que sura en el líquid amniòtic i es mou. Si el futur pare està en el seu estudi, que també rep una primera " imatge " dels no nascuts.
canvis exteriors al cos de la futura mare
Moltes mares embarassades troben els primers canvis físics relacionats amb l'embaràs a ells atractiva i sexy. Les hormones de l'embaràs, la quantitat millorada de la sang en la circulació i l'augment de la retenció d'aigua fan que la superfície de la pell sembla més viva, lliure d'arrugues i de color de rosa. La mama de la dona és més gran i més ferma, la circumferència de l'abdomen triga una mica - però no tant que anava a interferir en la rutina diària o mentre està estirat.
Malestar Sí o No - majoria de les embarassades se senten saludables i plens d'energia
La majoria de les mares embarassades se sent en forma i ple d'energia. No obstant això, es pot arribar a petites dolències també en aquest període.
L'òrgan reproductor, l'úter creix i pot fer D'altra banda, s'expressa de vegades en la bufeta, de manera que la mare embarassada sovint se senten ganes d'orinar. De tant en tant es pot veure obligat a venir a peu d'orinar quan el riure extrema, esternudar o ràpid. Això és desagradable, però deixa en el terç mitjà de l'embaràs sobretot després.
També el restrenyiment i el vent intestinal són sovint com un subproducte del període de gestació. Per a aquest propòsit, l'hormona progesterona embaràs és responsable: Es arronsa no només l'úter - músculs, però també per l'intestí. Com a resultat, el moviment intestinal també es fa més lenta. Per tant, es recomana una dieta equilibrada i rica en fibra amb fruites fresques, verdures i productes de grans sencers. Evitar pesada z de pes i intumescent. B. cebes, llegums verds i col Mames embarassada millor. A poc a poc els àpats per menjar, beure molta d'ella i ser suficient per moure, dóna suport i promou els moviments intestinals.
Si en aquest tipus de malalties també va augmentar el malestar, bàsicament: medicament pot utilitzar Això també s'aplica a tots els agents tranquil·litzants del tipus de venda lliure i els remeis a base d'herbes.
estar embarassada amb la pell i el cabell: la caiguda del cabell i pigmentació
Per a la imatge concomitant aquesta secció l'embaràs pot incloure una pèrdua de cabell hormonal dependent. A més d'una dieta saludable i una bona cura del cuir cabellut no pot evitar Normalment, la pèrdua de cabell induïda per l'hormona pot ser després d'unes poques setmanes després de nou el calendari. Per a consol: Sovint, el cap de cabells a la segona secció d'embaràs, fins i tot més brillant i més poderós que abans.
En la mateixa línia hormonal dependent apareix en algunes dones embarassades una pigmentació més fosca de la pell principalment en els mugrons, les cuixes, a les aixelles ia la zona dels lunars i les pigues. També a la cara, la pell pot canviar de color de manera desigual. En la majoria de les mares embarassades a una línia fosca fina entre el melic i el borrissol púbic, anomenat Línia negra revelada (llatí: línia de color negre). Igual que tots els altres canvis de pigmentació i es van esvair després del part de nou.
L'augment de pes de la mare embarassada i el seu potencial seqüeles
A poc a poc, fa un i l'augment de pes del fetus, la placenta i el líquid amniòtic perceptible. aixecar objectes pesats, transport i les llargues rectes tenses cada vegada més els músculs pèlvics i els músculs de l'esquena. A més, les venes, principalment en els peus es veuen afectats: Tot el pes corporal exerceix pressió sobre els vasos. La progesterona substància missatgera produeix una relaxació del teixit de suport i per tant així mateix els parets de les venes. Com a resultat, la disminució del subministrament de sang. Peus i turmells s'inflen i se sent pesat com el plom. Notes: les venes varicoses poden ser la conseqüència.
els peus inflats i adolorits contràries donen suport dutxes d'aigua freda i associacions. De la mateixa manera, els elevadors dels peus - la major freqüència possible - porta alleujament. El que la gent tendeix a les venes varicoses, l'ús de la compressió més còmode - Mitjans. Ara es troben en molts colors i dissenys diferents.
Per tant es recomana mantenir el cos femení i els seus músculs en bona forma i elàstiques, particularment activitats com la natació, passejades per la natura, el ciclisme i el ioga. En els tallers d'exercicis prenatals i prenatals cada futura mare va aprendre l'enfortiment i l'amplitud de moviment i aprèn, com una dona embarassada pot protegir la columna vertebral mentre s'està assegut, aixecar i carregar.