tercer i quart mes d'embaràs se senti més que bé, lassitud i depressió sovint pot mostrar un temps pre Una petita migdiada al migdia o al mig - o simplement una llarga migdiada de la tarda, si es permet que el dia a dia - és vist no és un luxe, sinó un estimulant útil.
Les caminades freqüents i exercicis senzills - Exercicis treballa contra la fatiga. Un munt d'exercici a l'aire lliure estimula la circulació sanguínia i proporciona el cos amb suficient oxigen.
En general, és convenient evitar que l'aixecament i transport d'objectes molt pesats, així com llargs períodes de peu. Quan el treball físicament esgotador, és millor prendre l'assistència. També a la feina es pot especificar que aquestes activitats de treball estan realitzades per col·legues. Un període de gestació, encara que sense malaltia, però, una raó per aprovar el cos en lloc tranquil i li esgotar baixa.
Temps de programació de cites: revisions, naixement Taller de Preparació & Co
A part de la primera rutina en aquestes setmanes d'embaràs són - estudi de control de coses extra per als quals la precaució ja dates puguin ser aprovats. Això inclou, abans de res, una visita al dentista. Les dents estan durant l'embaràs especialment sensible a causa del baix pH - valor de la saliva fa més susceptibles a la càries dental (càries). Sagnat de les genives també poden ocórrer amb més freqüència. Un examen dental regular és molt important per a la futura mare perquè el seu.
Ara també és un bon moment per registrar - taller o uns exercicis prenatals - taller, a causa que els cursos són majoritàriament plena ràpidament.
17 a 24 setmanes de gestació: El ventre de l'embaràs està ara ja no ha de passar per alt per la família, amics i col·legues
A partir de la setmana 17 d'embaràs vegada ara també està reconegut externament i observable. La mare sent els moviments del seu fill adolescent cada vegada més inconfusible. També el sexe del fetus pot ara ja es pot diagnosticar.
El ventre de embarassada està creixent ara visibles per Família & Co
En els mesos centrals del ventre de l'embaràs comença a abultarse clarament reconeixible com a tal. Ara, el període de gestació es pot veure a poc a poc als de fora. Ara les mares embarassades s'espera que les famílies - familiars, amics o companys de formular preguntes, fer recomanacions i, possiblement, també expressen reserves sobre les decisions respectives. Això pot ser molest, però és en general també amb l'augment de l'amabilitat i consideració associat.
L'últim ara l'ocupador ha de saber sobre la comunicació de l'embaràs, de manera que les disposicions del permís de maternitat sigui efectiva.
La manca d'espai a l'(nadó) ventre i els seus concomitants
Si el sofriment embaràs es produeixen en aquestes setmanes, que gairebé sempre s'activen per l'augment d'escala de l'abdomen i la pressió del nen adolescent sobre els òrgans interns del cos. marques blavoses poden formar en el si femení, estirament de la pell (nadó) ventre i els malucs amb base. Una vegada que van sortir, mai desapareixen del tot, però, s'esvaeixen després del part i més enllà de coloració platejada més subtil.
A causa de la pressió a l'estómac, és durant aquest període també de vegades causen ardor d'estómac. Una adaptació de l'Alimentació - hàbits poden suportar - per exemple, a estendre per tot el dia per prendre més petits menjars en si. També a les cames fan malaltia venosa ara sovint es percep: dolor o forats fins a les cames, les aranyes vasculars i les venes varicoses són els efectes del flux de sang severa.
Atès que el pes del nen adolescent exerceix pressió sobre la bufeta de la futura mare, necessitat d'orinar, i de tant en tant una pèrdua involuntària d'orina pot ser molest. Així, la incontinència urinària no és del tot una condició permanent, és apropiat per a l'exercici del sòl pèlvic tots els dies.
El sexe de l'infant en creixement - nena o un nen?
Entre el 19 i la setmana 22 d'embaràs, la segona ecografia és ja - Control dels. Els dits de mans i peus del nen adolescent són ara ja bell de veure. Si el nen és baixa, el metge pot ara detectar el sexe del fetus. Els futurs pares que absolutament no volen saber si tenen una nena o un nen, han abans de la segona ecografia - fer que l'atenció al fet de revisió.
El primer moviment fetal notable en el ventre d'embaràs per a la futura mare i familiars
Al voltant de la setmana 20 d'embaràs al voltant de la futura mare per primera vegada pot sentir els moviments del seu fill no nascut al ventre de l'embaràs. Inicialment, els moviments fetals són encara molt delicada. Un se sent sobretot com un aleteig o palpitacions moderada. A partir de llavors, els moviments són sempre inconfusible i són observables com bastant petites deformacions al ventre de l'embaràs.
La freqüència i la intensitat d'aquests moviments diferencien de descendència a la descendència. El més endavant el període de gestació poden ser les activitats amb el temps una vegada més a causa de que el fetus, l'úter i després s'omple del tot i gairebé no té més llibertat per girar.
També altres persones poden sentir els moviments del nen adolescent quan posen les mans sobre el ventre de embarassada mama expectant. El cònjuge o germans - els nens poden donar suport a aquest contacte, per comprendre millor els processos individuals en l'úter i mentalment adaptar
El començament d'una relació amb el nen per néixer adolescents
En la majoria de les dones embarassades són els primers moviments perceptibles del nen una experiència molt emocionant i gran. Alguns seran plenament conscient que només ara en el seu (nadó) Realment ventre creix una mica terrícoles.
Algunes mares embarassades troben que els cops i puntades de peu al seu fill no nascut retroalimentació pel seu compte (el cos) són moviments: una postura assegut que constreny l'espai al ventre de l'embaràs, pot causar visqui protesta, actuar una suau carícia del ventre de l'embaràs relaxant. Per iniciar la futura mare i el nen per néixer a conèixer en aquest temps d'antelació.
Durant el dia, quan la mare embarassada s'està movent en (Fort), el nen no nascut sovint dormir, ja que està encaixat a la pelvis. A la nit, quan la futura mare és relaxat, han de percebre el nen més sovint, perquè no hi ha més espai al ventre de l'embaràs i dormir més curt - estadis que l'futura mare.
25 a 32 setmanes de gestació: ritme lent i relaxat estil de vida per a la mare embarassada
Per a la futura mare en aquestes setmanes d'embaràs és molt més onerós. El gruix Ventre de l'embaràs limita al motor i li dóna un cicle de vida més pausat abans. Cada vegada més sovint, els pensament es dirigeix també al pròxim naixement.
El ventre de l'embaràs segueix creixent i ara és sovint manera
Com més creix el ventre d'embaràs ja està sovint en el camí, i de tant en tant un arriba a contracor, perquè la sensació que s'ha perdut pel que sembla per les seves dimensions físiques.
A poc a poc, és problemàtic trobar una posició relaxada al llit i dormir, perquè fins i tot el ventre d'embaràs galliner està sempre en el camí. Per a un nombre de dones embarassades, és ara ser més convenient per dormir en un costat del cos per atraure un genoll i estirar l'altra cama. coixins paquets, un rotllo o un coixí Encara suport especial poden promoure per trobar una posició relaxant somni. A més, la pressió en la bufeta segueix augmentant i condueix a repetides urgència urinària.
Les contraccions: el cos de la MARE embarassada preparació per part
Preparació Contraccions : El cos de la futura mare està preparant per al part
Mentrestant, l'úter ja es va entrenar per al naixement: Aquest dedueix si i junts, mantenint així els músculs actius i elàstica. Aquestes contraccions curtes, sense dolor normalment i irregulars són també "contraccions d'exercici " esmentats. En aquest cas, l'úter s'endureix lleugerament, el que sol ser, però no és motiu d'irritació. No obstant això, això no és