olien på en pande. Kød, mens du drejer så til. Sautér 4 minutter kraftigt. Efter 3 minutter tilsættes løgringe. Krydr med salt og Sambal-Oelek.
Hærdet salat ingredienser skiftevis i en høj Salatschale
Frugt salater - Opskrift Ideer til Power frugter i skålen
Friske frugtsalater er reelle vitamin bomber: Frugtagtig, sød, velsmagende og sunde. Alt dette er frugtsalat. enten som en forfriskende sommer snack, sund morgenmad, eller lækker dessert, frugtsalat har mange varianter. Vi alle elsker frugtsalat - især om sommeren, fordi der er frugter i overflod! Men også i forår, efterår og vinter kan kombineres fra årstidens frugt en lækker frugtsalat. Simpelthen den foretrukne frugt hakke små og forbedre dit humør med hakkede nødder, chokolade sauce, vanille fløde eller yoghurt. Især om vinteren er at spise masser af frisk frugt til at udvikle tilstrækkelige forsvar mod forkølelse. Normalt ville du bare et stykke frugt, såsom et æble eller en pære til at spise. Ved appetitvækkende fokuserede frugtsalater, men de ankom for stærk, og så får en tilfredsstillende måde et par ekstra vitaminer. Men selv om sommeren godt kølet frugtsalater med friske haven frugter er meget eftertragtede. Man kan pur frugtsalater, serveres med creme eller is på fad og bringe til bordet. Meget dekorativt er også udhulede meloner, i hvilke frugtsalater. I en kold buffet bør ikke gå glip frugtsalater. Frugtsalat er også den perfekte ledsager til vafler og pandekager. Gennemse de store opskrift ideer og bliv inspireret!
Frugtsalat med caramboler og orange likør og fløde
Serverer 4 måltider
1 økologisk citron
2-3 spsk honning
2 mellemstore appelsiner
2 modne kiwier
250 gram blå druer (f.eks.B. uden kerner)
250 gram grønne druer (f.eks.B. uden kerner)
3 caramboler (starfruit)
2 mellemstore bananer
4 spsk Paranusskerne
150 gram flødeskum
2-3 spsk appelsin likør (f.eks.B. Cointreau)
Fremstillingen sekvensen
Rub citron varmt vand vask og tør under. Peel rub fint. Makulere citron i halve og klem. Honning, citrus saft og sjaler mix.
Appelsinskal således at hvid hud er helt fjernet. Makulere appelsiner i halve og hak i skiver. Kiwi Skræl og hakke i skiver. Rene druer i vand, dup tør og plukke fra stilke. Muligvis knuse druer i halve og fjern kernerne. Hakkekød caramboler undervands vask og skiver. Bananskræl og hakke i stykker. Udarbejdet frugter og bland 2/3 af honning marinade omhyggeligt.
Mince Paranødder groft og steges på en pande uden fedtstof. Fjern nødder og lad afkøle.
Creme indtil stiv, fold i likør i slutningen. Fordel frugt på en tallerken og drys med ristede paranødder. Giv Cointreau creme som klatter på det og med honning Andre marinade et par stænk planen.
Frugtsalat med vanilje kvark og mandler
Ingredienser til 1 portion
5 gram mandelsplitter
1 lille kiwi (som. 50 gram)
40 g mørk druer
1 lille banan (så til. 125 g)
1 lille æble (som. 125 gram)
120 gram Magerquark
3 spsk mælk
2 tsk honning
1/2 pakke af bourbon vaniljesukker
Fremstillingen sekvensen
Roast mandler på en pande uden fedtstof, fjerne.
Peel kiwi og chop i stykker. Druer opdelt i to dele under vask med vand. Bananskræl og hakke i skiver. Rent æble i vand, hakke i halve. Brug en halv andetsteds. Eliminer kerne boliger fra den anden halvdel. Hak æble i skiver. Bland frugt i en skål.
Quark, mælk, honning og vaniljesukker Bland godt med et piskeris. Serveres vanille ostemasse og frugtsalat og bringe til bordet. Drys med ristede mandler.
Frugtsalat med pistacienødder og ahornsirup
Serverer 4 måltider
1 æble
2 bananer
Saft af 1/2 citron
1/4 papaya (så til. 250 gram)
1/4 ananas (så til. 250 gram)
1 Kaki frugt
20 gram pistacienødder
4 tsk ahornsirup
Fremstillingen sekvensen
Rent æble i vand, hugge i fire stykker, fjern kernerne og hak i tern. Bananskræl og hakke i skiver. Giver frugt i en skål og top med citrussaft et par dråber. Papaya skræl, løsnes frø med en ske. Ottendedele papirmasse og hakke i skiver.
Skræl ananas, snittes i fire stykker og træagtige stilk skæres ud. Hak ananas i stykker. Kaki Skræl og hak små. Pistacienødder crush i morteren.
Bland æble, banan, papaya, ananas og persimmon i en skål. Divider mellem 4 skåle. Afhængig 1 tsk ahornsirup hældes over det og drys med pistacienødder.
Kærnemælk vafler med frugtsalat og citron yoghurt
Serverer 4 måltider
125 gram smør eller margarine
50 gram sukker
1 knivspids salt
2 pakker af vanillesukker
3 æg (str M)
250 gram speltmel (type 630)
1 lidt dynget teskefuld bagepulver
300 ml kærnemælk
1 ubehandlet økologisk citron
500 gram sødmælk yoghurt
50-75 gram flydende honning
1 kg frugt (z. B., sommer blommer, nektariner abrikoser og brombær)
1 spiseskefuld flormelis
Citron til dekoration
Olie til ævle maker
Fremstillingen sekvensen
Fedt, sukker, salt og 1 pakke af vanille sukker indtil cremet med piskeriset af håndmikser. Æg ene med omrøring. Mel og bagepulver, skiftevis røre i kærnemælk. Dough så. Tillad at kvælde i 20 minutter.
Grundigt gnide citron under vand vask og tørring. Peel rub fint. Makulere citron i halve og pres saften. Yoghurt, citronskal, honning og 2 spsk citrus saft mix.
Læs brombær, lad forsigtigt under vand vask og tør. Rene blommer, nektariner og abrikoser i vand, snittes i to halvdele, frigøre sten og hak kødet i spalter. Bland frugt, citrus saft og de resterende delmængder 1 pakke vanillesukker.
En rektangulær vaffeljern (12 x 21 cm) varme, meget tynd auspinseln med olie. Giv 2-3 spsk dej på midten af rektangler og let passere til ydersiden. Efter hinanden i hver, så det. 2 minutter bage 12 vafler til de er gyldne. Vafler børst med flormelis.
Serveres De to vafler med en klat yoghurt og nogle frugtsalat på plader og bringe til bordet. Muligvis dekorere med citronmelisse. Diverse vafler, yoghurt og frugt salat til rige.
Frugt cocktail