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Sommerfreuden – Kulinarisch erfrischt mit den Fünf Elementen
Impressum
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Dieses Werk ist urheberrechtlich geschützt und jegliche Form der Vervielfältigung ist untersagt. So werden z.B. auch Einspeichern in Datenbanken oder elektronische Systeme, Mikroverfilmungen, Übersetzungen oder Kopieren von dieser Restriktion umfasst. Alle im vorliegenden E-Book präsentierten Inhalte beruhen auf fachlich qualifizierten Grundlagen aus dem Bereich der Fünf-Elemente-Lehre. Mit diesen sollen nur Inspirationen zum Wohlfühlen gegeben werden, es handelt sich dabei keinesfalls um medizinische Empfehlungen und daher kann durch diese niemals ein Arztbesuch ersetzt werden. In diesem Sinn übernehmen wir keinerlei juristische Verantwortung oder Haftung für Schäden jeglicher Art, die direkt oder indirekt aus dem Gebrauch der in diesem Werk beschriebenen Anregungen folgen. Bei jeglichen gesundheitlichen Beschwerden ist stets ein qualifizierter schulmedizinischer Arzt aufzusuchen!
Für Inhalt & Layout verantwortlich: Mag. Mag. Dr. Cornelia Faustmann
Nahrungsmittelwirkungen gemäß: Praxisbuch Nahrungsmittel und Chinesische Medizin
Für Johnny & Theo – ad bonam sanitatem
Inhalt
Der Sommer in der Welt der Fünf Elemente
Was sollte man im Sommer beachten?
Allgemeine Ernährungsempfehlungen für den Sommer
Tipps zur Grillsaison mit den Fünf Elementen
Tipps für die sommerliche Urlaubsreise
Die besten Sommerrezepte mit den Fünf Elementen
Ratatouillepfanne mit Putenfiletstreifen
Tintenfisch mit Amaranth und Gemüse
Zander mit Zitronenmelissenpüree
Forellenfilet in Zitronensauce
Linsen-Avocado-Paprika-Salat mit Pinienkernen
Polentabällchen auf Sommersalat
Beeren-Topfen-Omelett mit Mandelsplittern
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Der Sommer ist da!
Sie sind auf der Suche nach der ultimativen Erfrischung, um dem schlappen Gefühl durch die Sommerhitze zu entgehen und energiegeladen und fit durch den Sommer zu gehen? Die Fünf-Elemente-Ernährung hat viele Tipps und Tricks zu bieten, um der Sommerhitze von innen und außen den Kampf anzusagen. Dieses jahrtausende alte und dabei immer noch hochaktuelle Konzept lässt sich an jeden Menschen anpassen, sodass die individuell passende Ernährungsweise auf jeden einzelnen perfekt abgestimmt werden kann. Der Sommer steht natürlich im Zeichen der Hitze, aber auch für ein unbeschwertes und leichtes Lebensgefühl. Für den ultimativen Frischekick, die erleichternde Abkühlung, ein freies Wohlfühlgefühl und noch viel mehr kann die Fünf-Elemente-Ernährung in dieser Jahreszeit sehr viel bieten. Vorweggeschickt werden muss noch, dass es sich hierbei um keinerlei medizinische oder therapeutische Behandlungsempfehlungen handelt, sondern um reine Wohlfühl- und Wellnesstipps für gesunde Menschen. Die Ernährung kann sehr effektiv sein, um Disharmonien und Ungleichgewichte wieder zurechtzurücken und sich auch auf äußere Einflüsse im Kreislauf der Jahreszeiten gut einzustellen und anzupassen, damit Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen und zufrieden sind.
Der Sommer in der Welt der Fünf Elemente
Im Sommer erreicht die Hitze ihren Höhepunkt, die Badesaison ist eröffnet, die Bekleidung wird lockerer