Auf geht's – hab Mut!. Jörg Dommershausen

Oder Kirsten Bruhn, die bei den Paralympics mehrere Medaillen als Schwimmerin geholt hat und einen Bambi in der Kategorie Sport verliehen bekam.

      Aber auch in meiner täglichen Arbeit als Reha-Manager und Reha-Coach begegne ich immer wieder Menschen, die sich nach einem Schicksalsschlag tatkräftig einen neuen Weg suchen. Dies braucht Kraft und Lebensmut, und die liegen bekanntlich nicht auf der Straße. Das ist der Punkt, an dem ich als Berater ansetze.

      Nicht alle Betroffenen haben Freunde und/oder Familienangehörige, die ihnen zur Seite stehen. Oder gute Berater. Ein solcher Ratgeber möchte dieses Buch sein. Es will zeigen, dass die Lage niemals verloren ist, egal wie hoffnungslos sie gerade erscheinen mag. Es will Mut machen und dazu ganz alltagspraktische Tipps geben, wie man sich selbst helfen kann. Wie man sich selbst verändern kann, um so auch die Situation zu ändern. Wie man Motivation schöpft und seine Ressourcen aktiviert.

      Das Buch berichtet außerdem von Menschen, die es geschafft haben. Nicht von Promis, sondern von ganz normalen Klienten aus meinem Arbeitsalltag. Nicht selten sind es die allerschwersten Fälle, die die erstaunlichsten Erfolge erzielt haben. Das bedeutet: Auch Sie können es schaffen!

      Fakt ist, dass Ihre Erkrankung oder Ihr Unfall Sie verändert haben. Wenn Sie kein Opfer sein wollen, müssen Sie dieSache umkehren: Verändern Sie sich selbst! Das ist gar nicht so schwer …

      Manche der Tipps und Methoden, die ich hier vorstelle, mögen ungewöhnlich sein oder zumindest erst einmal seltsam erscheinen. Und nicht jede Methode passt zu jeder Person. Ich kann sie deshalb nur anbieten. Ob Sie sie annehmen oder ablehnen, müssen Sie selbst entscheiden. In diesem Buch finden Sie eine Vielzahl solcher Angebote. Manches hat auch mich selbst zuerst nicht überzeugt. Bis ich es ausprobiert habe. Manche Methoden machen sogar richtig Spaß oder bringen die Menschen zum Lachen. Was will man mehr!

      In diesem Buch geht es vor allem um effektive Hilfe zur Selbsthilfe und um praktische Strategien, wie Sie Tiefs bewältigen können. Hierfür werden auch Aufgaben angeboten, mit deren Hilfe Sie Ihre Situation besser einordnen können. Und Sie bekommen eine Menge Praxis-Tipps, mit denen Sie sich den Alltag erleichtern können. Und den Weg zum Ziel. Denn auch darum geht es hier: Dass und wie Sie Ihre Ziele erreichen. Möglichst leicht und trotzdem effektiv.

¹ Felix Bernhard: Dem eigenen Leben auf der Spur. Als Pilger auf dem Jakobsweg. Fischer Taschenbuch; ebd.: Weglaufen ist nicht. Eine andere Perspektive aufs Leben. adeo Verlag, Gerth Medien GmbH/Verlagsgruppe Random House, Asslar 2010.

² Marcel Bergmann: Trotzdem China – Im Rollstuhl von Shanghai nach Peking. Herder Verlag, Freiburg im Breisgau 2008.

³ Boris Grundl: Steh auf! Bekenntnisse eines Optimisten. ECON Verlag, Berlin 2008; ebd.: Diktatur der Gutmenschen – Was Sie sich nicht gefallen lassen dürfen, wenn Sie etwas bewegen wollen. ECON, Berlin; ebd.: Die Zeit der Macher ist vorbei – Warum wir neue Vorbilder brauchen. ECON, Berlin; ebd.: Mach mich glücklich: Wie Sie das bekommen, was jeder haben will. Econ Berlin; ebd.& Bodo Schäfer: Leading Simple – Führen kann so einfach sein. GABAL Verlag Offenbach.

      Gebrauchsanweisung für dieses Buch

      Einfache Sprache

      Für Menschen, die viel lesen, mag es ungewohnt sein, wenn sie hier Texte vorfinden, die in einfacher Sprache geschrieben sind. Da mit diesem Buch aber auch Menschen angesprochen werden, die nicht so gut lesen können, ist es so verständlich wie möglich formuliert. Ich denke hier zum Beispiel an Menschen, die wegen eines Unfalls, etwa nach einer Kopfverletzung, Probleme mit dem Lesen haben. Oder solche, die noch nie gut lesen konnten. Und natürlich Menschen, die unsere Sprache nicht so gut beherrschen.

      Alle sind gemeint

      Natürlich werden mit diesem Buch alle Geschlechter gleichermaßen angesprochen. Ich schreibe hier jedoch in der männlichen Form, da die Texte besser zu lesen sind, wenn man nicht immer alle aufzählt. Es sind jedoch grundsätzlich alle Geschlechterformen gemeint.

      Rechtliche Hinweise zum Buch

      Das gesamte Werk ist im Rahmen des Urheberrechts geschützt. Jede vom Verlag nicht genehmigte Verwertung ist unzulässig. Dies gilt auch für die Verbreitung durch Tonträger jeglicher Art, per elektronischer Medien, per Internet, als fotomechanische und digitalisierte Wiedergabe sowie durch Film, Funk, Fernsehen, einschließlich (auch auszugsweiser) Nachdruck und Übersetzungen. Anfragen für Genehmigungen im obigen Sinn sind zu richten an den Verlag – unter Angabe des gewünschten Materials, des vorgeschlagenen Mediums, gegebenenfalls der Anzahl der Kopien und des Zwecks, für den das Material gewünscht wird.

      Dieses Buch dient keinem rechtlichen, medizinischen oder sonstigen berufsorientierenden Zweck. Die hier gegebenen Informationen ersetzen keine fachspezifische Beratung oder Behandlung. Wer rechtlichen, medizinischen oder sonstigen speziellen Rat oder Hilfe sucht, sollte sich an einen geeigneten Spezialisten wenden. Autor und Verlag übernehmen keine Haftung für vermeintliche oder tatsächliche Schäden irgendeiner Art, die in Verbindung mit dem Gebrauch oder dem Vertrauen auf irgendwelche im Buch enthaltenen Informationen auftreten können.

      Datenschutz

      In diesem Buch wird von einigen meiner Klienten berichtet. Die Geschichten sind direkt aus dem Leben gegriffen. Zum Schutz der Klienten habe ich Namen und Orte und einige Einzelheiten geändert.

      Was Sie in diesem Buch nicht finden:

Sie werden in diesem Buch keine Antworten auf rechtliche Fragen finden. Für solche Fragen gibt es verschiedene Experten. Zum Beispiel gibt es Service-Stellen für die Sozialversicherung (Sozialversicherungen sind die gesetzlichen Krankenkassen, die gesetzlichen Rentenversicherungen, die gesetzlichen Unfallversicherungen wie z. B. Berufsgenossenschaften und Unfallkassen, die Agentur für Arbeit und die gesetzlichen Pflegeversicherungen). Außerdem gibt es noch Sozialverbände und Rechtsanwälte. Vieles finden Sie auch im Internet. Vereine wie subvenio e. V.⁴ unterstützen Unfallopfer bei ersten Fragen.

⁴ http://www.subvenio-ev.de/unfallopfer.html