Наталья Москалева

Чувства? Чувства: методы самостоятельной работы над собой


Скачать книгу

задет за живое» – это про чувства

      «Внутри меня что-то /необъяснимое/» – это дают о себе знать чувства

      «Я ощущаю…» – и это о чувствах.

      «Мне плохо» – это говорят чувства.

      Плакать, смеяться, злиться, обижаться, – это значит, проявлять свои чувства. Эмоции, которые возникают в ответ на поступки людей, в музыке, в танцах, в лицезрении картин или даже в процессе создания этого всего – все это тоже проявления наших чувств. Собственно, все, что происходит внутри нас – произрастает из чувств.

      Психологи выделяют всего пять чувств: страх, любовь, гнев, стыд, обида. Страдание, боль – это тоже чувства, и они очень часто являются нашими спутниками.

      Простое в определении чувство любви. Все книги про любовь дают ее отчетливое понимание. Однако, не испытывая настоящей любви, люди могут спрашивать: а любовь ли это? – Ответ простой. – Если есть сомнения, значит, нет. Когда встретишь любовь, – уже не будешь сомневаться, сразу поймешь: это она.

      Страх знают с детства все. Это чувство нужно для обеспечения безопасности жизни. Оно часто перебарщивает в своих проявлениях и появляется там, где никакой опасности нет. Беспочвенный страх темноты, например. Появляется ни откуда, ни от чего не защищает, и мешает спокойно жить.

      Злость, обида, стыд – это тоже знакомые с детства чувства.

      Вот мы и познакомились с известными пятью чувствами. Мы даже вспомнили, как их чувствовать.

      Но я хочу поразмышлять о таких важных аспектах, как: растерянность, озадаченность, невозможность разобраться в чувствах. И здесь мы забежим немного вперед, коснемся, собственно, того, о чем пытается рассказать эта книга:

      Непонимание – это нормально!

      Перестань бояться неопределенности, – ведь именно она приводит к истине!

      Возможно, я для кого-то открою секрет, но чувств гораздо больше, чем пять! Бывают еще и сложные чувства, объединяющие в себе все известные, плюс не известные, и имеющие в корне одно самое важное – пока что не известное.

      Сложности в определении чувств

      Даже, когда человек научится интерпретировать свои чувства, ему еще предстоит многое в этом познать. Например, для меня представляли трудность некоторые аспекты, важные в работе с чувствами:

      – Я не доверяла себе

      – Я не доверяла своим чувствам, не смотря на то, что слышала их. Ставила их всегда под сомнение.

      – Я считала себя неправой и, следовательно, не достойными некоторые свои чувства. Вследствие чего не могла с ними работать – не позволяла в себе признать то, что в моих и в чужих глазах опускало меня как личность.

      – Я боялась проявлять свои чувства, потому что считала, что за это люди меня отвергнут. И поэтому чаще принимала чужие чувства, и переживала за чужие чувства больше, чем за свои.

      – И все-таки я действовала под влиянием своих чувств и верила тому, чему верить как раз не надо.

      Для