что не хочется ни двигаться, ни думать о чем-то. Организм расслабляется так глубоко, как не расслабляется даже во сне и наступает целительный эффект.
Если по каким-то причинам Вы не можете достать экстракт хвои – можно
сходить в лес или парк и нарвать свежую хвою от елей. Хвою можно залить кипятком и дать ей настояться, а затем добавлять в ванну.
2) Ванна с морской солью дарит воспоминания об отпуске, море, хорошо
расслабляет, дарит положительные эмоции, а также заживляет раны, воспаления на коже, лечит респираторные заболевания.
Морская соль продается в любой аптеке и стоит очень дешево. Такая
ванна дарит море блаженства.
3) Ванна с молоком дает ощущение детства, безмятежности, расслабляет
и успокаивает. А также разглаживает морщины на коже и, при регулярном применении, убирает признаки старения
По преданию, древняя красавица Клеопатра принимала молочные ванны
для омоложения.
Многие люди, когда слышат о молочных ваннах, почему-то думают, что
всю ванну нужно полностью наполнять молоком.
Возможно у цариц и была такая возможность, но я добавляю в ванну 1-2 ст ложки молока или немного сливок – и этого вполне достаточно.
Молоко прекрасно растворяется в воде, вся вода в ванной сразу же меняет цвет и после такой ванны кожа тела становится нежной и бархатистой, а кожа лица разглаживается и выглядит свежей и молодой.
Женщины, которых я научила этому рецепту – регулярно принимают молочные ванны и даже после 50 не пользуются ни лифтингами, ни ботоксом, ни химией. Молочные ванны – это просто чудодейственное средство от старения, конечно, если принимать их регулярно, хотя бы 1-2 раза в неделю.
В ванну я беру с собой пластиковую бутылочку с водой и одновременно делаю медитации на снятие стресса и наполнение положительными эмоциями и зарядку энергией, о которой я расскажу в следующей части.
Также с собой в ванну я обычно беру индийские благовония или аромасвечи и какой-нибудь гаджет, располагаю его в дальнем углу, подальше от воды и включаю релакс-музыку. Я очень люблю радио Relax.fm, люблю слушать в ванной звуки природы и любимых исполнителей.
Один из главных секретов лечебной ванны заключается в том, что я принимаю ванну без света, в полной темноте. Согласно исследованиям ученых, когда мы находимся с открытыми глазами в полной темноте – зрение отдыхает и восстанавливается, а кроме того, наша нервная система очень хорошо расслабляется и отдыхает.
Когда я впервые попробовала полежать в ванне в полной темноте – поначалу мне стало страшно, было ощущение, что я нахожусь в первобытном мировом океане, когда нет еще ни светил, ничего вообще.
Но ничего ужасного со мной не произошло. Со временем страх ушел вообще. При этом я открыла для себя, что в такой ванне очень легко медитировать и практически ничего не нужно специально делать, чтобы войти в медитативное состояние и пообщаться со своей душой и силами космоса.
В результате мне так понравились такие ванные, что я стала зависать там