и отвлечься от всего, посмотреть на Небо с белыми перистыми облаками и совершенно ни о чём не думать. Это, своего рода, медитация – сосредоточение на облаках. Мне нравится представлять бурный водный поток, куда я сбрасываю все свои старые стереотипы. Этому упражнению меня научила Луиза Хей. Я нашла для себя ряд положительных утверждений (афирмаций).
– Я – сильный человек. Я всё смогу, всё сумею.
– Я люблю себя. Я с радостью меняю свои старые стереотипы на новые.
– Я свободна.
– Я никому не принадлежу.
– Я живу не для того, чтобы соответствовать представлением других людей. Я иду по своему Пути.
– Мысли злых агрессивных людей не касаются меня. Я прозрачна для их мыслей.
Каждый день я повторяю эти новые утверждения. У себя в комнате над кроватью я повесила два плаката, на которых большими красными буквами написала: Я свободна. Я люблю себя.
Не знаю, но, кажется, что-то начало меняться во мне. Незаметно, и всё же, я менялась. И ещё я решила каждый день проживать так, словно он последний, чтобы радоваться каждому мгновению. Да, сегодня я ничего не ем и не пью, но это – только начало. Такие мысли приходят мне во время этого очистительного процесса.
…Удивительно, но ночью мне приснился сюжетный сон про волков, словно я «смотрела» сеанс кино. Главной героиней оказалась волчица, стаю которой убили люди, она чудом осталась жива и схоронилась в лесу. Затем она набрела на другую стаю, где вождь потерял свою подругу. Он «влюбился» в волчицу, этому позавидовали остальные, которые боялись, что новенькая захватит власть. Тогда волки поставили условие, либо он, либо она. Волк выбрал новую подругу и хитростью был изгнан из стаи. Когда он погиб, его сын отомстил обидчикам отца и восстановил справедливость…
Проснувшись, я словно пережила драму, ведь и люди ведут себя не лучше волков.
…Если у человека какой-то эмоциональный кризис, разве он может полноценно посылать любовь в Пространство? Мы вталкиваем негативные эмоции вглубь себя.
7 день, 29 января, вторник – сухое голодание.
Я мысленно сосредотачиваюсь на цветах. Наиболее приемлемый для меня – фиолетовый. О качестве цветов я уже упоминала в своей книге «Диалоги с душой». Медитация оказывает на меня благотворное воздействие и успокаивает. «Вижу» поток свежей энергии и даже ощущаю запах озона. Мне хотелось бы научиться длительное время жить без еды, как одна женщина, которая живёт сейчас в Индии или Мать Тереза. О жизни без пищи упоминалось даже в христианских трактатах. Я вовсе не считаю себя сумасшедшей, когда пишу эти строчки, но я думаю, что Человек – это не только тело, но и Разум.
Однажды я видела фотографию семи «девушек», которые долгое время жили в Тибете. Они выглядели так, будто им было 25 лет. На самом деле им было больше 70-ти.
…Сегодня мне удалось отлично помедитировать. Я просто отбросила