умение медитации усиливается.
Задача в медитации – это отключение ограничения, мешающего принять чудотворную энергию Рейки для выполнения любых задач.
В процессе практики Тантра Рейки первой ступени мы не занимаем специальных поз для медитации. Не делаем жесты руками, не складываем мудры, не поем мантры, не стараемся визуализировать конкретный образ – к каждому приходит его картинка.
Самое первое и главное правило в процессе практики Рейки – очистка внутреннего пространства и наполнение потоком энергии Рейки.
Первый вариант:
– В удобном положении, сидя или лежа призываем поток: «Тантра- рейки, тантра- рейки, тантра- рейки».
– Запускаем программу: «Очистка».
– Максимально расслабляемся, наблюдаем за дыханием.
– Стараемся ощутить энергию рейки. При этом, все отмечают тепло в ладонях. Все-таки, в первую очередь, Рейки – это исцеление энергией через ладони. Поэтому в ладонях отмечаются интересные ощущения. Чаще это просто тепло, но бывает покалывание или руки становятся тяжелыми.
– Самое важное- пробовать отпустить внутренний диалог. Мысли будут приходить, но надо взять контроль над разумом. Не нужно цепляться за мысли.
– Появилась мысль, надо ее отметить и больше не думать.
При данной практике могут приходить цвета от потока. Все ощущают по- -разному, цвета у всех разные. Считается, что поток Тантра Рейки имеет оранжевый цвет. Я на этом не настаиваю. Цвет – это просто преломление света. Оно происходят в тонких телах человека, проходя через его призму. Ощущения у каждого свои. Энергия Рейки не имеет физических качеств, глазами ее невозможно увидеть.
Практика по очистке, как и любая другая, может вызывать болезненные ощущения. Это сложный процесс работы над собой и не всегда все проходит приятно и легко.
Через какое-то время в медитации приходит состояние «достаточно». Оно может ощущаться как ослаблением потока, может легкостью или же усталостью.
На данном этапе надо переходить к другой части практики.
– Надо призвать поток: «Тантра- рейки, тантра- рейки, тантра- рейки» и дать программу наполнение энергией.
– Важно контролировать разум, чтоб мысленный поток не увлекал за собой.
– Не пытайтесь в момент наполнения специально визуализировать. Позвольте процессу происходить и окунитесь в ощущения.
– Не надо представлять свои мечты. Энергия рейки сама знает, что вам необходимо. Она выполняет свою работу.
В этой практике мы полагаемся на силу Рейки. Происходят работа во всем вашем пространстве. Мы не указываем конкретно с чем работаем.
Второй вариант:
– Стоя на полу, представьте как от ваших стоп идут в землю белые мохнатые корни. Они тянутся к самому центру земли, по ним идет энергообмен.
– Призовите поток: «Тантра- рейки, тантра- рейки, тантра- рейки».
– Запустите программу очистки.
– Смотрите, представьте, почувствуйте как с потолка