и хранит память прошлых воплощении, знает свою судьбу и предназначение.
– Займите удобное положение: сидя с прямой спиной или лежа. Как вам будет удобно.
– Положите ладони на живот ниже пупка.
– Призовите поток: «Тантра- рейки, тантра- рейки, тантра- рейки».
– Дышите глубоко, чтобы на вдохе живот поднимался, на выдохе опускался. Следите за дыханием, отпускайте мысленный диалог, пусть мысли текут, не увлекайтесь за ними.
– Старайтесь максимально расслабиться и полностью погрузиться внутрь себя. Увидьте внутренним взором под руками, внутри живота свой хара центр. Свое хранилище жизненной энергии.
– Посмотрите, как выглядит этот ваш центр? Все ли с ним в порядке? Много ли у вас жизненных сил?
– Со вдохом посмотрите как поток Божественной энергии Тантра рейки наполняет вас, как наполняет хранилище жизненной энергией.
– На выдохе энергия обновляется, понаблюдайте за этим процессом, что происходит во время этой практики? Происходит ли наполнение? Увеличивается ли объем ваших жизненных сил?
– Прислушайтесь к себе. Максимально сосредоточьтесь на этом центре и наполните его энергией тантра рейки.
– При состоянии «достаточно» завершите практику.
– Вернитесь в свое тело. Ощутите настоящий момент. Ощутите себя «здесь и сейчас».
Многие мастера Рейки завершают сеанс словами благодарности энергии. Я вижу в этом элемент потребления. Если после практики к вам приходят слова благодарности, то благодарите себя, за то что вы совершенствуетесь.
Практикуя регулярно вы начнете лучше понимать себя, учитесь слушать свою интуицию, поймете, что вам нужно на самом деле, чего вы хотите.
Также практика хара улучшит самочувствие, прибавит сил.
Изменения, которые заметите после регулярных практик наполнения энергией хары:
– Научитесь отличать свои интересы от интересов ваших близких;
– Расставите приоритеты в жизни. Своим собственным искренним, а не навязанным станете уделять больше внимания;
– Появится энергия на реализацию задуманного;
– Поднимется самооценка, вы станете уверенным в себе.
Бывали случаи в моей практике, когда мои ученики чувствовали во время сеанса физическую боль, иногда и тошноту. Это нормально. Это значит, что энергия начала работать, тут я опять сравню с традиционной медициной – все понимают, что лечение не всегда приятно. Но бывает, что с первого раза, практикующий чувствует облегчение и прилив сил, опять же все от исходного уровня энергии. Энергия тантра рейки хоть и божественная и прекрасная, но для новичка она чужая. И энергии, которые составляют человека, могут болезненно отзываться на рейки, но это только на начальном этапе, обязательно с практиками придет блаженство и удовольствие.
Бывает, ученик после принятия настроек, первое время ничего не чувствует. Это тоже нормально. Это свидетельствует