Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению. Павел Федоренко

(могут появляться более яркие реакции на свет, звук или прикосновения, которые воспринимаются как раздражающие).

      Нашумевший псевдодиагноз

      Вегетососудистая дистония – не болезнь, а сугубо эмоциональная проблема, поскольку разнообразные и многочисленные соматические симптомы вегетососудистой дистонии являются следствием и «масками» избыточного уровня тревоги и эмоционального напряжения. Важно понимать, что вегетососудистой дистонии как медицинского диагноза попросту не существует, ведь в международной классификации болезней нет такого словосочетания. Врачи ставят этот псевдодиагноз, когда не знают, какой диагноз поставить, поскольку по итогам медицинских обследований человек здоров, но все равно жалуется на симптомы. Словосочетанием «вегетососудистая дистония» описывается синдром – набор симптомов, на которые жалуется врачу пациент и которые врач тщательно фиксирует. Но поскольку симптомы проявляются телесно, человек ошибочно начинает лечить только тело, что не приносит результата в отрыве от работы с искаженным мышлением, которое как раз и создает избыточные эмоциональные реакции, проявляющиеся в телесной сфере. Борьба с симптомами бесполезна еще и потому, что при неизменном уровне тревоги они могут часто меняться, однако со снижением уровня тревоги постепенно проходят.

      Неполный перечень симптомов вегетососудистой дистонии

      Крайне важно понимать, что все телесные симптомы вегетососудистой дистонии являются следствием избыточной тревоги. Ниже приводится перечень возможных симптомов, порождаемых избыточной тревогой:

      • тахикардия (учащенное сердцебиение);

      • аритмия (нарушение ритма сердца);

      • экстрасистолия (дополнительный удар сердца);

      • кардиалгия (боль в области сердца);

      • дереализация (ощущение отчужденности от мира);

      • деперсонализация (ощущение отчужденности от тела);

      • головокружение;

      • дурнота;

      • неустойчивость/шаткость походки;

      • слабость в ногах и ощущение «ватных» ног;

      • повышение артериального давления;

      • «предобморочное» состояние;

      • покалывания и онемения конечностей (парестезии);

      • межреберная невралгия;

      • стеснение и боль в груди;

      • ощущение удушья и нехватки воздуха;

      • затрудненное/поверхностное/учащенное дыхание;

      • утрата автоматизма дыхания;

      • одышка;

      • трудности с глотанием;

      • «ком» в горле;

      • тошнота;

      • рвота;

      • диарея (понос);

      • метеоризм;

      • частое мочеиспускание;

      • тяжесть и боль в желудке;

      • сухость во рту;

      • отрыжка;

      • ухудшение/помутнение/нечеткость зрения;

      • «мушки» в глазах;

      • «шум» в ушах;

      • приливы