Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья. Ирина Михеева

витамин, D3 (холекальциферол), D4 (дигидротахистерол),D5 (7-дегидротахистерол)

      Витамин D (кальциферол) впервые был получен в первой трети двадцатого столетия. В группу витаминов D входят такие близкие по составу и функциям химические соединения, как эргокальциферол (витамин D2) и холекальциферол (витамин D3).

      Славу «солнечного» витамин D получил благодаря тому, что попадает в организм не только с пищей, но и с солнечным светом. Уникальность данного витамина заключается в том, что он способен действовать и как витамин, и как гормон.

Основные функции витамина D

      • Обладает первостепенным значением в регуляции содержания кальция и магния в организме.