собственные психологические проблемы.
Поэтому я как мать всегда слежу за питанием и за весом детей. Если вижу, что ребенок набрал вес – я сразу же ввожу ограничения. И делаю это не со словами «Ну что ты так растолстел/а, тебе надо худеть! Посмотри на себя!», которые (как и близкие к ним) произносить совсем нельзя, чтобы не уничтожать детскую самооценку. Я просто молча перестаю покупать выпечку и калорийные продукты (что идет на пользу всей семье), стараюсь следить за питанием ребенка вне дома (не даю карманных денег на буфет, либо четко проговариваю, что можно, а что нельзя купить), прошу родственников, у которых часто бывают дети (в основном это бабушки/дедушки) так же обратить внимание на питание ребенка и не давать ему калорийных продуктов.
Глупо запрещать ребенку есть эклеры в тот момент, когда ты сидишь напротив ребенка и уминаешь эклер. Это настоящий абьюз. А вот не иметь дома эклеров, не разрешать покупать выпечку ребенку с объяснением, что это вредно для организма и подавать личный пример правильного питания – вполне выполнимая задача.
Я никогда не понимала родителей, которые закармливали своих детей. По-моему, пусть уж ребенок недоедает, чем переедает.
У дочери в школе была девочка с явными признаками ожирения, так вот ее мама каждый день клала ей в школу на перекусы пончики и булки. Можешь себе такое представить? Не фрукты, овощи или пюре, а высококалорийную выпечку. Поэтому ответственность за ожирение детей и за привитие культуры питания лежит полностью на родителях.
Но это я отвлеклась немного на тему детского лишнего веса, поговорим теперь о взрослом.
Для меня вопрос лишнего веса – это вопрос принятия себя, мира и вопрос самореализации.
Я на своем личном примере не один раз убеждалась, что переедание это результат стресса, но стресса продиктованного не темпом жизни и нагрузкой: миллионы людей живут на колоссальных оборотах и при этом не толстеют. Стресс в плане ритма современной жизни – это лишь отговорки и неумелые попытки объяснить божьей волей неурожайный год.
Истинная причина ожирения кроется в отсутствии подлинного интереса к себе и к миру, в отсутствии любви к себе и миру, в отсутствии самореализации.
У каждого бывали насыщенные и интересные дни, когда он попросту забывал покушать, либо у него не было на это времени. Или же максимально скучные дни, когда единственным развлечением являются побеги к холодильнику.
Человека, нашедшего себя и свой интерес к миру, открытого новым событиям, положительно воспринимающего жизнь и людей – переедание и ожирение не вставляют, они ему чужды, он в еде не ищет удовлетворения. Он способен получать удовольствие от вкусной еды, красивой подачи, но еда всегда призвана утолять голод, а не составить главную ценность. Такой человек не прячется от мира за лишними килограммами.
Лечить ожирение можно только через работу с сознанием и мыслями, а уж никак не диетами в отрыве от головы. Если не затрагивать