успешная, я не такая красивая, я меньше денег получаю, у меня муж не такой заботливый, у меня дети менее способные и так далее.
Нужно осознать одну простую вещь: не нужно себя сравнивать с кем-то не потому что это вредит твоей самооценке и настроению, а потому, что это в корне неправильно. Методологически неправильно. Я это называю системной ошибкой.
Почему? Потому что все мы разные. У каждого свои способности, свой ДНК и наследственность, разный характер, разное здоровье, разное воспитание, разное образование, разное мышление, разный потенциал, разная длительность жизни, разное распределение событий – у нас все разное.
Глупо сравнивать картошку и автомобиль. Можешь мне возразить: автомобиль, конечно же, лучше, ведь он стоит миллион картошек. А теперь отбросим товарно-обменные отношения (в случае с людьми их тоже нужно отбрасывать для чистоты эксперимента): представим, что ты на необитаемом острове – и картофелина становится куда привлекательнее, потому что она хотя бы продлит твою жизнь.
Сравнивать можно только родственные объекты. А все мы настолько разные – что, по сути, перестаем быть сравнимыми. Мы все объединены в вид «человек», но внутри этого вида столько различий, что сравнение становится не верным.
Поэтому если тебя еще мучает такая проблема – отпусти и пойми, что это делать в корне неверно.
Себя можно сравнивать лишь с одним человеком – с собой в прошлом. Вчерашняя ты – это единственное, на что можно ровняться. Сейчас ты должна быть лучше, чем была ранее – в этом основа развития и совершенствования. Ровняйся на себя, старайся стать лучше во всех смыслах.
Влияние соц. сетей на твою самооценку
Как много времени люди проводят в соц. сетях. Уму непостижимо… Сливают туда самое ценное и невосполнимое, что у них есть – время.
Появилась настоящая болезнь – зависимость о соц. сетей. Утром открываешь глаза, и вместо того, чтобы настроиться на новый день, обнять близких, принять душ и позавтракать, первое, что делаешь – хватаешься за телефон и смотришь, кто там и что. В сериале «Девять совсем незнакомых людей» с Николь Кидман в главной роли показана одна героиня (Джессика), страдающая такой зависимостью.
У меня есть как минимум несколько знакомых девочек (моих ровесниц), страдающих подобной зависимостью. Я вижу их деформацию, и то, как реальная жизнь проходит мимо них.
Все они депрессивные, опустошенные, на грани нервного срыва, а самое главное и плохое – ничего не делающие.
Не развивающиеся, не раскрывающие свой потенциал, напрочь не слышащие себя (я сейчас не о круассанах и Цезаре), сжигающие свою энергию и время.
Для меня очевидна прямая связь между количеством проводимого времени в соц. сетях и всеми их проблемами. Для них самих – нет.
Все как одна твердят – «в Инстаграме я нахожу много полезной и ценной информации» (деятельность Инстаграм на территории РФ запрещена). Вполне возможно – не буду спорить. Но наряду с этим