всеми возможными способами?
а) Я стараюсь всегда выглядеть соответственно принятым в обществе нормам, и конечно стараюсь произвести приятное впечатление на людей (0)
б) Я стараюсь выглядеть в глазах других лучшим образом, но уже начинаю понимать, что это пустая трата энергии, что «насильно мил не будешь» и «всем не угодишь» (1)
в) Я не произвожу впечатление. Я просто делаю то, что нужно, нравится это кому-то или нет (2)
4. Вам трудно отказывать, говорить «нет»?
а) Да, мне трудно отказать, приходится напрягать фантазию, чтобы находить причины для отказа (0)
б) Да, иногда бывает трудно отказать, но я работаю над тем, чтобы сказать «нет», если это мне нужно (1)
в) Не проблема отказать, когда нет времени или возможности (2)
5. Трудно ли вам высказывать свое мнение?
а) Да, мне трудно высказывать свое мнение, вдруг оно не соответствует мнению большинства (0)
б) Понимаю, что нужно уметь высказывать свое мнение, но пока это трудно дается (1)
в) Я всегда имею собственное мнение, и у меня нет проблем с тем, чтобы его высказывать (2)
6. Если вы услышали о себе что-то (оценку, сплетню) негативного содержания, вас это надолго выбивает из колеи и портит вам настроение?
а) Да, это так (0)
б) Работаю над тем, чтобы не отвлекаться на негатив, но пока не могу сказать, что успешно (1)
в) Я не отвлекаюсь на мелочи, я занят своими планами и целями (2)
Результаты теста:
0—5 – К сожалению, вы подвержены страху общественного мнения. Для того, чтобы победить этот страх, вам нужно его осознать. Страх общественного мнения является препятствием для достижения и осуществления ваших планов и целей. Поработав над собой, вы сможете победить этот негативный комплекс. Желаем вам удачи в достижении этой цели.
5—9 – Вы частично подвержены страху общественного мнения. Примите критику, как составляющую вашего успеха, поймите, что невозможно движение вперед без препятствий. Если критика конструктивная, делайте выводы и меняйтесь.
9—12 – Рады за вас. Даже если вас критикуют и осуждают, и вы испытываете неприятные чувства, самому страху общественного мнения вы не подвержены. Вы идете к своей цели, не обращая внимания на препятствия, возникающие на пути. Вы целеустремленный человек, и непременно достигните успеха в жизни.
Проработка страха нарушить родительские запреты и семейные устои.
Как влияют детско-родительские отношения на нашу взрослую жизнь?
Отношения с родителями – это первые отношения в жизни ребенка, поэтому в любых психотерапевтических подходах им уделяют большое внимание. Детско-родительские отношения играют ключевую роль в становлении ребенка как личности, развитии личных границ и дальнейшего взаимодействия с людьми.
Можно выделить несколько главных факторов, оказывающих влияние на психологию ребенка: роль каждого из родителей в воспитании, запреты, наказания,