восстанавливает? Аскеза, воздержание. Потому раньше и уходили отшельники в пещеры. Всячески лишали себя удовольствий. Понятно для чего они это делали? Психи наверное, фанатики? Нет раньше знали больше. Посты тоже для этого. Сейчас суть утеряна – остались только обряды, неясные большинству.
Д.: Теперь понятно, как вернуть детство. Уйди в монахи на жёсткий режим. Пару лет поживи так и можно вернуться – время опять остановится, как в детстве. Можно потом опять пить и гулять, потом опять в монахи… на подзарядку себя поставить.
Ага – скажи ещё в тюрьму сесть для разнообразия. Там тоже воздержание. Да суть примерно такая. Если не сжигать периодически восстановленные рецепторы и продолжать вести аскетичный образ жизни, то потом БАЦ! и просветление. Но это совсем другая история и дофамин тут, только малая часть.
Пора заканчивать, а дальше я буду писать про лень. Я уже чувствую, как на меня накатывает предвкушение следующей главы. Не могу сидеть, когда другие работают – пойду полежу. Если хотите узнать об этом поподробнее, посмотрите видео на Youtube: Там есть такой – Евгений Pragmatic. Видео называется – Вернуть детство и обрести гениальность; Биология и эзотерика; Дофамин и мотивация.
Там и другие интересные видео есть. Вот взял прорекламировал человека – добрый я видимо.
Д.: Хорошую историю ты написал и доброе дело сделал и даже ни разу крокодила не упомянул. Исправляешься потихоньку…
11. Почему мы ленимся? Малоизвестные факты о лени. Причины усталости.
Это рассказ о матушке лени. Очень знакомый каждому персонаж его жизни. Вот решил сегодня заняться графоманством и задеть злободневное и насущное, но что-то неохота, пойду лучше полежу. Успею ещё написать позже, потом, не сегодня, с понедельника. Как учили древние мудрецы: Тише едешь – толще морда и не откладывай на завтра, то что можно отложить на послезавтра.
Д.: Нет так дело не пойдёт. Хватит баклуши бить. Давай рассказывай в чём причины усталости и человеческой лени?
Ладно так уж и быть.
Почему мы ленимся? Каковы причины усталости?
В прошлых главах я упоминал – что за все наши эмоции отвечают определённые гормоны. Вот сейчас и хочу рассказать ещё об одном:
Мелатонин – гормон сна, он отвечает за наши биоритмы. Днём его вырабатывается мало, а к вечеру увеличивается. Он связан с серотонином. То есть мелатонин образуется из серотонина. Если уровень одного падает, то и другой тоже уменьшается. Именно поэтому, при стрессе человека мучает бессоница.
Мелатонин – это тот гормон, который часто использует наш крокодил (низший мозг), для того, чтобы отогнать нас от неинтересных занятий. Это ещё одно средство, вместе с картизолом, с помощью которого он управляет нами.
А не пойти ли мне на работу подумал я? И не пошел:
Нелюбимая работа, а нужно идти? Я о тебе позабочусь – Держи мелатонинчик. Тебе хочется спать, какая может быть работа?
Как я могу спать? Я и так сегодня проспал 9 часов.
А это неважно. Твоё желание спать, зависит от содержания